Кислый вкус лимонного сока может создать впечатление, что он растворяет калории, но правда в том, что никакая пища не содержит волшебных свойств потери веса. Тем не менее, лимонный сок очень низок в калориях, и он может сделать полезное дополнение к вашему завтраку, когда вы пытаетесь похудеть.
Похудение и лимонный сок
Вы теряете вес, потребляя меньше калорий, чем вы горите, заставляя ваше тело сжигать накопленный жир для энергии. Лимонный сок не сжигает жир или не ускоряет обмен веществ, поэтому он не увеличивает потерю веса. Однако, всего 7 калорий на унцию, лимонный сок хорошо вписывается в диету с пониженной калорийностью. Питьевая вода с лимоном вместо апельсинового сока утром может помочь вам достичь своих целей по снижению веса, так как апельсиновый сок содержит здоровую 122 калории на чашку. Использование лимона вместо сахара в вашем чае также является умным движением, так как это сократит количество калорий с вашего завтрака.
