Красные водоросли, обитающие в морской воде, преобладающий тип водорослей, используемых с 300 г. до н. Э. Для его высокого содержания питательных веществ и лекарственных средств, содержат обилие витамина К и кальция. Добавки к красным водорослям могут помочь в лечении гипертонии и обеспечить сильные антиоксидантные эффекты. Однако компоненты красных водорослей могут также приводить к нескольким неблагоприятным побочным эффектам, включая запор и сгустки крови. Как и с любой пищевой добавкой, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавление красных водорослей.
Эффекты гипертонии
Добавки красных водорослей могут оказывать положительное влияние на людей с гипертонией. Корейское исследование, опубликованное в издании журнала «Водоросли» за 2006 год, показало ингибирующее действие экстрактов красных водорослей на фермент, связанный с высоким кровяным давлением. По словам исследователей, фермент превращения ангиотензин-1 или ACE играет важную роль в контроле артериального давления. Ученые сообщили, что некоторые виды красных водорослей вызывают «замечательные» действия против АСЕ по сравнению с другими морскими организмами. Результаты показывают, что красные водоросли обладают прекрасным потенциалом для использования в качестве ингибитора АПФ. Тем не менее, необходимы дополнительные научные исследования, чтобы окончательно доказать эффективность красных водорослей для лечения гипертонии. Основываясь на наблюдениях пациентов с гипертонической болезнью, Drugs.com рекомендует ежедневную дозировку от 6 до 24 г добавок красных водорослей.
Эффекты витамина К
По словам Drugs.com, витамин К в добавках красных водорослей может помешать лекарствам, истощающим кровь, таким как варфарин. Витамин К создает кровяные сгустки или коагулирует, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение. Витамин К работает с несколькими белками для образования сгустков в крови, которые могут блокировать или уменьшать кровоток в сердце, мозге или легких артериях и вызывать инсульт или сердечный приступ. Таким образом, прием добавки красных водорослей может препятствовать эффективности антикоагулянтов. Тем не менее, здоровые люди нуждаются в потреблении 80 мкг витамина К ежедневно, согласно данным Национального института здоровья.
Эффекты кальция
Кальций, основной элемент в красных водорослях, может потенциально привести к нескольким неблагоприятным последствиям. Хотя официальная доза красных водорослей не существует в 2011 году, Drugs.com обычно рекомендует безопасную дозировку 900 мг кальция, получаемого из красных водорослей, на основе исследований влияния морских водорослей у пациентов с остеопорозом. Однако дозы кальция, превышающие Канцелярию пищевых добавок, рекомендуют ежедневную ежедневную дозу взрослого человека в 1000 мг, что может привести к нарушениям пищеварения, таким как запор, газ и вздутие живота. Кроме того, хотя они редко встречаются из кальцийсодержащих добавок, экстремальные уровни кальция в крови или гиперкальциемия, могут вызывать почечная недостаточность и камни в почках, а также твердые отложения кальция в артериях и венах.
Антиоксидантные эффекты
По словам доктора медицины и пионера альтернативной медицины Роберта Роуэна, антиоксидант в красных водорослях может обеспечить в 10-100 раз больше силы в очистке от свободных от болезней свободных радикалов, чем большинство антиоксидантов. Эффективность полифенолов, действующих на антиоксидант, или химических веществ, полученных из растений, зависит от количества взаимосвязанных колец, которые составляют их структуры. В то время как большинство полифенолов имеют три кольца, полифенол Seanol имеет до восьми. Обширные наблюдения за этой болезнетворной составляющей красных водорослей показывают, что это очень выгодно для сердечной болезни, остеопороза, диабета, слабоумия и многих других состояний, сообщает Rowen.
Отрицательные эффекты
Из-за высокого уровня йода в красных водорослях использование этих добавок может привести к передозировке йода. Вы также можете испытать желудочно-кишечные проблемы, такие как мягкий стул и ощущение полноты. Поскольку регулярное потребление красных водорослей может взаимодействовать с лекарствами или условиями для здоровья, вы должны проконсультироваться с врачом перед началом этого или любого другого дополнения.
