ГАМК, или гамма-аминомасляная кислота, представляет собой аминокислоту, которая успокаивает нервозность в центральной нервной системе. Считается, что в мозге дефицит ГАМБ вызывает быстрое стрельба нервных клеток, приводящее к увеличению возбуждения, тревоги, панических атак, пристрастий, головных болей, болезни Паркинсона и расстройств мышц. Добавки GABA в настоящее время изучаются с надеждой на снижение симптомов тревоги и нервных состояний, повышая вашу способность мыслить более четко. Как всегда, настоятельно необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно лечить любые состояния.
Исследования по ГАМК
По состоянию на 2011 год ученые все еще обеспокоены тем, почему некоторые люди более восприимчивы к недостаткам и могут ли добавки ГАМК давать результаты при нарушениях неврологической и центральной нервной системы. Простейшим объяснением является механизм действия или способность дополнения, чтобы добраться до места назначения, пересекая то, что называется гематоэнцефалическим барьером. Согласно Денверу Натуропатии, если ГАМК неспособна пересечь гематоэнцефалический барьер, добавка не будет эффективным лечением. В больших количествах некоторые ГАМК могут приносить пользу отдельным лицам. Однако у людей, страдающих депрессией, если дополнение ГАМК проникает в гематоэнцефалический барьер, это может вызвать эпизоды с низким уровнем настроения и раздражать усталость. ГАМК, если ее вообще пробовали, следует использовать среди более гиперактивных пациентов из-за ее успокаивающих эффектов.
Требования к дозировке
Требования к дозировке различаются в зависимости от школы мысли, которой придерживается практик. Например, expeerts из Университета Питтсбургских школ наук о здравоохранении полагают, что с точки зрения снижения высокого кровяного давления рекомендуемая доза составляет около 10 мг для взрослого человека весом 150 фунтов. Кроме того, целостный практик, который рекомендует ГАМК для лечения тревоги или расстройств сна, может предполагать более 1000 мг в день с идеей о том, что наводнение системы этой аминокислотой в конечном итоге пересечет гематоэнцефалический барьер и будет оказывать успокаивающее действие. Потребности в дозах для детей и других чувствительных групп населения не известны с 2011 года.
Побочные эффекты
ГАМК может вызвать сон. «Акупунктура сегодня» заявляет, что ГАМК может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта и тошноту при их применении в больших дозах. Сонливость - общий побочный эффект, и некоторые люди сообщают о раздражении с симптомами тревожных расстройств и нарушений сна. Никаких других побочных эффектов не известно.
Противопоказания и предупреждения
Лица, принимающие добавки ГАМК, должны проявлять осторожность при объединении с рецептами. У ГАМК есть способность подавлять центральную нервную систему и вызывать сон. «Иглоукалывание сегодня» настоятельно рекомендует избегать приема ГАМК с ацетаминофеном, баклофеном, диазепамом или оксикодоном, что может вызвать чрезмерную сонливость. Лица, принимающие ГАМК, не должны эксплуатировать тяжелое оборудование или транспортное средство, пока его последствия не будут известны.
