Когда боль при артрите ударяется, рельеф для опухших суставов может быть как можно ближе к вашей кухне. Недавние исследования в области имбиря и артрита, которые использовались в качестве традиционного средства для совместной боли и жесткости, показали, что эта пряная трава может предложить безопасную, естественную альтернативу лекарству. Хотя исследования все еще продолжаются, и эффективность имбиря при боли при артрите не совсем ясна, попытка имбиря кажется маловероятной для нанесения вреда и может обеспечить значительные преимущества. Спросите своего врача, подходит ли вам имбирь.
Артрит
Лекарство от артрита может иметь побочные эффекты. Фото: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Артрит включает в себя ряд различных состояний, которые влияют на суставы, включая ревматоидный артрит, остеоартрит и подагру. Во всех формах артрита суставы становятся больными, воспаленными, жесткими или раздутыми. В некоторых случаях артрит развивается в результате продолжительного износа сустава или после болезни. В других случаях причина артрита остается неизвестной. Лекарства для лечения артрита могут помочь облегчить боль, но могут возникнуть с нежелательными побочными эффектами.
Традиционная обработка имбирем
Большинство людей хорошо переносят имбирь. Фото: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Имбирь травы - это подземный стебель растения Zingiber officinale. Имбирь используется как в качестве приправы для приготовления пищи, так и в качестве компонента традиционных китайских, арабских и индийских лекарственных трав. Одним из традиционных применений имбиря является лечение воспаления, включая боль в суставах, вызванную артритом. Длительная история имбиря как специи указывает на то, что он, вероятно, безопасен в использовании. Большинство людей хорошо переносят имбирь, и некоторые сообщаемые побочные эффекты имеют тенденцию быть мягкими. Некоторые люди испытывают тошноту, изжогу или диарею при использовании имбиря.
Имбирь для артрита
Имбирь может помочь облегчить симптомы. Фото: Татьяна Байбакова / iStock / Getty Images Имбирь может помочь уменьшить боль в суставах для некоторых типов артрита. В частности, ревматоидный артрит и остеоартрит кажутся пригодными для лечения с использованием имбиря. Несколько небольших исследований, таких как исследование 2001 года в журнале «Артрит и ревматизм», показали, что использование имбиря для уменьшения боли при артрите было более эффективным, чем использование плацебо. Однако данные остаются неоднозначными, поскольку другие испытания не нашли, что имбирь полезен для облегчения боли при артрите. Дальнейшие исследования необходимы до того, как будут сделаны окончательные рекомендации о имбире. Как и в случае с другими видами лечения артритом, имбирь не излечивает болезнь, но может помочь только облегчить симптомы.
Применение
Имбирь можно принимать в виде чая. Фото: manukaphoto / iStock / Getty Images Имбирь можно потреблять в виде цельной или порошкообразной формы в дозах от 2 до 4 грамм в день. В качестве альтернативы, от 2 до 4 г экстракта имбиря, сока или чая можно принимать два раза в день. Вы также можете применять имбирное масло или цельный корень или создать теплый компресс для воспаления суставов. Избегайте приема более 4 г имбиря в день, включая любого имбиря, потребляемого в рационе, а также имбиря, взятого в форме дополнения.
