Перистальтика или ритмичное кишечное движение необходимы для обеспечения правильного пищеварения и предотвращения запора, что является неловкой, а иногда и болезненной проблемой, которая случается с большинством людей. Хотя существует множество внебиржевых лекарств, доступных для лечения запоров, некоторые травяные средства также способствуют развитию перистальтики и облегчают запоры. Как и во всех естественных средствах, проконсультируйтесь с врачом перед использованием трав для запоров.
сено
Сенна считается более нежной, чем алоэ и каскара. Фото: ChViroj / iStock / Getty Images Сенна является естественным стимулятором слабительного. Наряду с тем, что он доступен в качестве растительного дополнения в большинстве магазинов здоровой пищи, он также является основным компонентом многих безрецептурных слабительных. Сенна, как правило, считается более мягким, чем его аналог алоэ и каскара, но его следует принимать только на случайное облегчение запоров без консультации врача.
Алоэ
Листья алоэ могут использоваться для облегчения запоров. Фото: ChViroj / iStock / Getty Images Алоэ вера - это суккулентное растение, которое наиболее широко известно своими успокаивающими свойствами кожи. В дополнение к гелю - чаще всего применяемому для кожных заболеваний - листья алоэ выстланы горьким восковым веществом, которое используется для облегчения запоров. Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что алоэ может вызвать спазмы и дискомфорт и вместо этого рекомендует использовать другие травы стимулятора желудочно-кишечного тракта.
Cascara
Каскара не должна использоваться беременными или кормящими женщинами. Фото: Creatas / Creatas / Getty Images Cascara sagrada, также известная как облепиха, производится из высушенной коры дерева каскары и в течение многих лет доступна в качестве слабительного в жидкой форме. Хотя он по-прежнему доступен в качестве ингредиента в некоторых лекарственных средствах, он был удален с рынка в качестве агента без рецепта Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в 2002 году из-за опасений по поводу безопасности. Мемориальный Рак-центр Sloan-Kettering также утверждает, что каскара не должна использоваться пациентами с непроходимостью кишечника или недиагностированными желудочно-кишечными проблемами. Он также не должен использоваться беременными женщинами или кормящими матерями.
волокно
Массовое волокно обычно является первой линией лечения при запорах. Фото: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Хотя это не традиционный травяной препарат, использование объемного волокна часто является первой линией лечения при запорах. Волокно работает, чтобы продвигать перистальтику, удерживая воду в кишечнике и обеспечивая, чтобы в табурете было много сырости, чтобы произвести естественное движение кишечника. Шелуха Psyllium являются основным компонентом большинства слабительных средств. Келп - еще один агент, производящий массу, который может помочь облегчить запоры. Массовые слабительные средства всегда должны потребляться с большим количеством воды, иначе они могут вызвать запор.
