Каллусы вызваны повторяющимися трениями против кожи и распространены у людей, которые тренируют вес. В то время как некоторые лифтеры видят мозоли в качестве знака чести, который показывает, что они делают регулярные тренировки, другие люди находят это нарастание тяжелой и иногда болезненной кожи неприятной. При ношении специальных тренировочных перчаток может помочь уменьшить образование мозолей, иногда необходимо принять меры для уменьшения или полного удаления избыточного роста кожи.
Шаг 1
Налейте соли Эпсома в чашу средней температуры теплой воды и тщательно перемешайте. Поместите руки в миску и расслабьтесь. Замочите руки в течение 5-10 минут.
Шаг 2
Возьмите пемзу в одной руке и откройте ладонь другой руки, чтобы разоблачить ваши мозоли. Протрите каллусы камнем. Сделайте то же самое с другой рукой. Поскольку ваша кожа влажная и мягкая, камень из пемзы должен протирать верхний и ранее жесткий наружный слой каллуса.
Шаг 3
Высушите руки и осмотрите свои мозоли. Если есть оставшаяся твердая кожа, аккуратно оденьте оставшийся каллус скальпелем. Если необходимо, снова используйте пемзу, чтобы выложить прореженные края.
Шаг 4
Высушите руки и нанесите увлажняющий крем на всю поверхность рук, уделяя особое внимание тем областям, которые ранее вызывались. Проведите несколько минут, массируя области, где образуются каллусы. Если возможно, оставьте тонкий слой увлажняющего крема на руках, чтобы он мог впитаться в кожу.
Вещи, которые вам понадобятся
- 1/2 чашки Эпсоновые соли
- Пемза
- Стерильное лезвие скальпеля
- Увлажняющий крем для рук
Советы
- Выполняйте эту процедуру еженедельно или всякий раз, когда вы замечаете, что ваши мозоли возвращаются. При использовании пемзы тщательно промывайте руки, чтобы очистить от мусора, чтобы вы могли оценить свой прогресс.
Предупреждения
- Не удаляйте слишком много каллюса с помощью лезвия скальпеля, потому что вы можете прорезать живую кожу, вызывая травму и боль.
