Диабет - это нарушение обмена веществ, характеризующееся недостаточным продуцированием инсулина. Инсулин - гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, и играет ключевую роль в контроле уровня сахара в крови. Диабет типа 2 также часто ассоциируется с избыточным весом и высоким уровнем содержания жиров в крови. Wheatgrass, известная как Triticum aestivum, является травой из семейства пшеницы. По данным Мемориального ракового центра Слоан-Кеттеринг, Wheatgrass является естественным источником витаминов A, C, E, K и B комплекса и минералов, таких как железо, кальций, магний, селен, аминокислоты и хлорофилл. В лечебных целях сок из листьев пшеничной травы обычно потребляется в сыром виде.
Народная медицина
Поскольку wheatgrass богат здоровыми питательными веществами, эта трава была предложена для улучшения различных условий здоровья, от повышения иммунной системы и антибактериальной активности до детоксикации толстой кишки, диабета и рака. Однако ограниченные клинические исследования подтвердили эти преимущества для здоровья.
Исследование
Wheatgrass имеет определенную роль в улучшении уровня глюкозы и липидов и может эффективно использоваться в лечении диабета, предлагает исследовательская группа в исследовании, опубликованном в декабре 2009 года в журнале «Journal of Herbal Medicine and Toxicology». Это исследование было проведено на 30 добровольцах, а пшеничный пыль был добавлен в один прием пищи. Гликемический индекс или ГИ - это число, которое измеряет воздействие, которое оказывает на организм на уровень глюкозы в крови, и диабетики должны потреблять низкие продукты ГИ. Исследователи обнаружили, что добавление 15 г wheatgrass к определенным продуктам значительно снижает GI этих продуктов и, таким образом, повышает уровень глюкозы в крови. Уровни крови некоторых жиров, называемых триглицеридами, также улучшались у участников, которые потребляли пырей. Большие исследования гарантируют подтверждение этих клинических результатов. Майкл М. Мюррей, автор книги «Beat Diabetes Естественно: лучшие продукты, травы, добавки и стратегии образа жизни для оптимизации вашего ухода за диабетом» также предлагает потребление пшеничной травы диабетиками.
безопасности
Wheatgrass имеет отличный профиль безопасности и хорошо переносится. Редкие побочные эффекты включают легкую тошноту и головные боли. Wheatgrass может вызывать аллергические реакции у восприимчивых людей, поэтому вы не должны потреблять эту траву, если у вас есть аллергия на пшеницу или траву или целиакию. Безопасность wheatgrass не полностью оценивается во время беременности или в период лактации, поэтому она не должна потребляться женщинами, которые беременны или кормят грудью.
Соображения
Проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, чтобы узнать оптимальную дозировку ежедневной пшеницы, которая может помочь улучшить ваше состояние. Wheatgrass не заменяет и не должен использоваться для замены любого лекарства, которое вы сейчас принимаете.
