Травяные мышечные рубцы помогают облегчить боль и улучшить кровообращение. Коммерческие кремы и масла для обезболивания используют ментол, метилсалицилат, камфару, гвоздику, корицу, эвкалипт, розмарин и другие травы, которые обладают болеутоляющими свойствами. Вы можете приобрести травяные мышечные рубцы или сделать свои собственные, так как большинство этих трав доступны в качестве эфирных масел.
травы
Ментол является основным компонентом мяты перечной и обладает значительными анальгетическими и антисептическими свойствами. Ментол усиливает поглощение других ингредиентов в вашей коже, поэтому важно знать о других ингредиентах в мышцах. Корица, имбирь и гвоздика доступны в качестве эфирных масел. Они нагревают травы и увеличивают местный кровообращение. Гвоздика также слегка обезболивает в своих эффектах. Эвкалипт и розмарин имеют болеутоляющие, антиоксидантные и противомикробные действия. Арника используется для облегчения мышечной боли.
Предупреждение
Метилсалицилат - масло зимостойкого, используется в сотнях внебиржевых продуктов, в том числе для полоскания рта, зубной пасты, мяты и кремов для облегчения боли. Он токсичен в небольших количествах и никогда не должен проглатываться. Это связано с аспирином и нецелесообразно для тех, кто чувствителен к аспирину.
Камфора извлекается из камфорного лаврового дерева. Он очень токсичен и даже в небольших количествах может быть опасен для детей. Другие травы более безопасны и так же эффективны, поэтому, вероятно, лучше не использовать эти ингредиенты в мышцах.
Спортивные массажные масла
Спортивные массажные масла, используемые для мышечной боли, используют растительные масла, такие как оливковое или миндальное масло в качестве основного ингредиента для травяных мышечных рубцов. Чтобы сделать свой собственный мыть руб, вы можете просто добавить 10 капель эфирного масла до 4 унций. любого холодного отжима растительного масла из магазина здоровой пищи. Смешайте и храните в прохладном, темном месте между использованием.
Масло ментола является наиболее эффективным, но вы можете добавить и другие, а также их согревающие и антисептические свойства. Если у вас есть доступ к свежим листьям мяты или эвкалипта, промойте и тщательно высушите их. Затем слегка раздавите их и заполните 8 унций. банку с листьями. Добавьте достаточное количество масла, чтобы заполнить банку, накрыть и хранить в прохладном, темном месте. Через неделю или когда масло очень ароматное, процедите его и выбросьте листья.
Крем-мышечный крем
Крем и лосьон представляют собой эмульсии масла и воды, содержащие эмульгатор, такой как пчелиный воск или лецитин, для поддержания стабильности смеси. Крем содержит меньше воды, чем лосьон. Пчелиный воск или лецитин и масло или масла расплавляются вместе, а затем взбиваются водой и эфирными маслами до охлаждения. Вы можете найти множество рецептов для лосьона или сливок онлайн или в книгах о лекарственных препаратах. Добавьте эфирные масла по вашему выбору к основному рецепту крема или лосьона, и у вас есть собственный травяной трэш.
Соображения
Держите мышцы в недоступном для детей месте. Беременным или кормящим женщинам не следует использовать продукты с камфорой или метилсалицилатом. Ни одно из этих эфирных масел не должно применяться на всю кожу, и их нельзя принимать перорально. Если у вас хроническая или серьезная болезнь, обсудите эти ингредиенты с вашим врачом, прежде чем принимать решение о том, что использовать в мышцах.
