Многие люди шутя о боли в газе и его обычных результатах, но когда боль в газе становится серьезной, не смеяться. Иногда, боль в газе может быть достаточно серьезной, чтобы ошибиться при сердечной недостаточности или проблемах со спиной. Боль в газе может быть результатом ряда различных источников, включая пищевые аллергии, продукты с высоким содержанием клетчатки, проглатывание слишком большого количества воздуха, стресса или таких состояний, как синдром раздраженной толстой кишки или колит. Лечение стойкой газовой боли может включать болеутоляющие средства, сильные антациды и даже хирургическое вмешательство. Домашние средства доступны для газовой боли, даже если они более суровые. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если у вас возникнет повторяющаяся газовая боль, которая мешает вашей повседневной жизни.
Ноги в сундук
Чтобы попытаться устранить сильную газовую боль сразу, лечь на спину и подтянуть колени к груди. Этот шаг часто вытесняет газ и предлагает вам некоторое облегчение. Продолжайте пытаться, если он не работает сразу.
Чаи
Употребление успокаивающего чая иногда помогает снять газовую боль. Чаи, такие как перечная мята, ромашка, имбирь и фенхель, могут успокоить ваш желудочно-кишечный тракт и облегчить ваш дискомфорт. Мята перечная содержит ментол, который может оказывать спазмолитическое действие на пищеварительный тракт, сообщает Instah.com.
Питьевые жидкости
Взятие жидкости - один из способов облегчить боль в газе, предлагает медицинскую систему Мичиганского университета. Придерживайтесь воды и избегайте употребления алкоголя или газированных напитков, если вы испытываете газовую боль.
Успокойте свой ум
Если вы испытываете беспокойство в результате своей газовой боли, вы можете в конечном итоге глотать воздух, что может ухудшить его. Тревога также мешает вам дышать таким образом, чтобы контролировать вашу боль. Практикуйте дыхательную технику 7/11 при сильных ударах по газону. Вдохните на счет семь через нос, а затем на счет 11 через рот. Продолжайте дышать таким образом, пока вы не успокоитесь или ваша боль не рассеется.
профилактика
Лучший способ справиться с серьезной газовой болезнью - это предотвратить ее прежде всего. Избегайте любых известных триггеров, которые у вас есть, например, молочные или жареные продукты, и воздерживаться от употребления алкоголя и курения. Поговорите со своим врачом о попытке устранить диету, чтобы точно определить проблемные продукты, если вы не уверены, что вызывает вашу газовую боль.
