Высокое кровяное давление, или гипертония, является распространенным заболеванием, которое может повысить риск сердечных заболеваний и инсульта. Ваше показание давления включает в себя верхнее число, систолическое давление, вызванное сердечным избиением, и меньшее число, диастолическое давление, оказываемое, когда ваше сердце отдыхает. Medline Plus предупреждает, что показание 140 свыше 90 или выше может указывать на гипертонию. Лекарства могут помочь устранить лишние жидкости, а также расслабить и расширить кровеносные сосуды, но могут иметь неприятные побочные эффекты. Определенные травы могут быть эффективными в предотвращении и лечении высокого кровяного давления.
Боярышник
Боярышник. Фото: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Боярышник (Crataegus spp.) - это диуретическая трава, которая помогает снизить кровяное давление. Растение содержит природные антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые оказывают положительное влияние на ваше сердце. В своей книге 2003 года «Медицинский травянизм: наука и практика травяной медицины» травник Дэвид Хоффманн рекомендует использовать экстракт всего растения, так как отдельные растительные химические вещества не работают изолированно. Гофман утверждает, что боярышник увеличивает сокращения сердечной мышцы и расширяет коронарные артерии. В исследовании, опубликованном в выпуске «Фитомедицина» за 2010 год, было обнаружено, что экстракт боярышника усиливает сокращения в сердцах, поврежденных недостаточным кровоснабжением, и помог исцелить повреждение тканей сердечной мышцы. Боярышник может вызвать тошноту у некоторых людей, и вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем объединять его с другими лекарствами.
липа
Линден может снизить кровяное давление. Фото: kukuxa / iStock / Getty Images Линден (Tilia platyphyllos, T. cordata - лиственное дерево, чьи цветы и кора являются частью традиционной медицины в Европе и Азии, потому что он действует как гипотензивная и расслабляющая трава. Дэвид Хоффманн утверждает, что липа обычно используется для высокого кровяного давления, связанного с артериосклерозом и нервное напряжение. В своей книге 2001 года «The One Earth Herbal Sourcebook» травник Алан Тиллотсон утверждает, что липа снижает кровяное давление и что настойка липо-раувольфия в сочетании с более низкой дозой лекарственного средства, отпускаемого по рецепту, часто работает в случаях умеренной гипертензии. считается безопасной травой, липа может вызвать аллергическую кожную сыпь у некоторых людей.
омела белая
Омела снижает вязкость крови. Фото: Анна Седнева / iStock / Getty Images Mistletoe (альбом Viscum) - сильная гипотензивная и нервная трава. Традиционно он используется для лечения рака, поскольку он обладает иммуномодулирующими свойствами, но омела также влияет на вязкость крови или толщину вашей крови. Если ваша кровь слишком толстая, ее поток через кровеносные сосуды можно уменьшить, оказывая большее давление на артерии и повышая кровяное давление. В исследовании, опубликованном в 2009 году «Journal of Ethnopharmacology», было обнаружено, что экстракт омелы предотвращает изменения вязкости крови. Вы должны избегать омелы, если вы беременны или кормите грудью, и должны увидеть своего врача, если у вас возникла аллергическая реакция после ее употребления.
тысячелистник обыкновенный
Ярроу помогает вашему сердцу. Фото: alisbalb / iStock / Getty Images Ярвы состоят из около 85 видов в роде Achillea. Achillea wilhelmsii и Achillea millefolium - два популярных ярости с гипотензивными свойствами. Травник Дэвид Хоффманн утверждает, что Achillea millefolium снижает кровяное давление, расширяя периферические сосуды. Исследование, опубликованное в выпуске «Drugs Under Experimental and Clinical Research» за 2000 год, показало, что Achillea wilhelmsii эффективна в снижении диастолического и систолического артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью. Исследователи связывают гипотензивное действие с флавоноидами и лактонами в растении. Не принимайте тысячелистник, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас аллергия на членов семьи астры.
