Сокращение пятен, несмотря на то, что телевизионные рекламные продюсеры могли бы вам поверить, невозможно. Эксперт спортивной медицины Ф.И. Катч доказал это в 1984 году. Его исследование, опубликованное в «Research Quarterly for Exercise and Sport», показало, что традиционные упражнения на брюшной полости не уменьшали абдоминальный жир. Лучшие маркетинговые планы не меняют эту фундаментальную истину. Такие продукты, как Красный тренажер, могут иметь свои преимущества, но они не выполняют нереалистичных обещаний, таких как потеря дюймов и потеря веса.
Особенности
Красный тренажер оснащен съемной мягкой красной подушкой с рулями на каждой стороне. Он поставляется с регулятором натяжения, который обеспечивает до 120 фунтов. сопротивления. Красный тренажер работает так же, как барный стул или офисный поворотный стул. Вы сидите на нем, поднимаете ноги и поворачиваете бедра из стороны в сторону. Это может быть эффективное наклонное упражнение, но для этого типа движения не требуется дорогостоящая машина.
Упражнения для пола
Съемная подушка Red Exerciser делает ее более универсальной, чем другое оборудование, рекламируемое в телевизионных рекламных роликах. Поместите подушку на пол и используйте боковые ручки для выполнения провалов трицепса. Предположим, что вы наложите лоб и предплечья на подушку, и поверните верхнюю часть туловища из стороны в сторону, чтобы работать на ваших косах и в вашем ядре. Красный тренажер облегчает новаторскую вариацию наклонного скручивания. Ложитесь на спину, ноги вытянуты, а голова и плечи на подушке. Поверните верхний торс из стороны в сторону, чтобы развить мышцы вокруг вашей талии.
Расшифровка Infomercial Speak
Информационный ролик Red Exerciser начинается с фотографий людей с их животами, висящих над их брючными поясами. Этот тип негативных маркетинговых обращений к неуверенности людей. Следующие изображения отображают тонированные и определенные люди с хорошо вылепленным шестикомпонентным абс, который, как вы предполагали, должны были быть выполнены на красном тренажере. Рассказчик продолжает объяснять, что «независимые рецензенты из Университета Хьюстона» обнаружили, что Красный тренажер работает со всеми мышцами сердечника, а также с ногами и верхней частью тела. Тщательный поиск в Интернете не показывает никаких признаков этого исследования.
Проверка реальности
Инфраструктурный рассказчик Red Exerciser объясняет, что фитнес-специалисты понимают ценность вращательных упражнений, тип которых показан на Red Exerciser. Это точно. Вращательное движение включает в себя косые мышцы, которые образуют «X» через ваш живот. Работа с косой мышцей добавляет абдоминальное определение, но тонизирующие тренировки не уменьшают накопленный жир. «Consumer Reports» предупреждает потребителей игнорировать утверждения о том, что Red Exerciser может помочь вам потерять 4 дюйма вокруг вашего миделя через две недели. Этот тип потерь, утверждает отчет, невозможен без изменения питания.
