Плавание в хлорированном бассейне или в естественном водоеме может нанести ущерб вашей коже, при этом многие возможные раздражители скрываются в воде. Средства ухода за кожей, которые минимизируют дискомфорт, легко сделать дома, и включают мытье, увлажнение и очищение вашей кожи после каждой тренировки.
Удалить загрязняющие вещества
Умывание и мытье тела и волос мылом и теплой водой - это уход за кожей «должен» после купания. Фото: Ruggiero_S / iStock / Getty Images Умывание и мытье тела и волос мылом и теплой водой - это уход за кожей «должен» после купания. По словам британского плавания, когда вы выходите из бассейна, хлор связывается с вашей кожей. Удаление сильного химиката может помешать вам вырваться в сыпь в ответ на раздражитель. Плавание в океане и других водоемах может также вызвать проблемы кожи у некоторых людей из-за высокого содержания соли в морской воде, а также водорослей и других растений, присутствующих в озерах и реках. Мойте купальник с мылом, чтобы избежать раздражения кожи в следующий раз, когда вы его наденете.
Увлажняющая кожа
Нанесение лосьона или кремового увлажняющего крема на кожу после душа после купания может устранить сухость во времени. Фото: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Плавательные бассейны обычно шокированы хлором, чтобы убивать бактерии, чтобы вы не заразились инфекцией, согласно Центрам контроля заболеваний, но химикат может способствовать сухости кожи. Нанесение лосьона или кремового увлажняющего крема на кожу после душа после купания может устранить сухость во времени. Для большинства случаев сухости, вызванной хлором, достаточно продуктов без рецепта. Если ваша кожа продолжает раздражаться после купания или если у вас развиваются шелушащиеся пятна в соответствии с экземой, обратитесь к врачу, чтобы обсудить ваши варианты лечения.
Очистить кожу
Питье много пресной воды помогает очистить вашу кожу. Фото: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Питьевая вода - это еще одно средство для ухода за кожей, которое вы можете применять не только после купания, но и перед тем, как отправиться в бассейн. Питье много свежей воды помогает очистить кожу, пополняет влагу, которую вы потеряли на солнце, и вымывает токсины, из которых хлор может быть одним. Британское плавание соглашается, заявив, что ваша кожа, скорее всего, будет чувствовать себя грубой и сухой, если вы обезвожены. Ваша кожа будет оставаться более эластичной, когда вы будете гидратированы изнутри.
