Добавки для рыбьего жира заполнены омега-3 жирными кислотами, полиненасыщенным жиром, который помогает снизить уровень триглицеридов в организме. В сочетании с диетой и физическими упражнениями рыбий жир может помочь предотвратить сердечные заболевания. Несмотря на то, что не существует установленных рекомендаций относительно наилучшего времени суток для приема добавки, необходимо принимать рыбий жир ночью - просто поговорите с врачом, прежде чем начинать.
Сроки рассмотрения
Выберите время дня, когда вы, скорее всего, помните дополнение - будь то с завтраком по утрам или чисткой зубов по ночам. Некоторые люди испытывают диспепсию, расстройство желудка, отрыжка и желудочное расстройство после приема добавок рыбьего жира. Если у вас возникли побочные эффекты, вы можете избежать приема дополнения перед любыми важными видами деятельности, такими как презентация работы, праздничная вечеринка или спортивная игра.
Взаимодействие с лекарствами
Согласно Drugs.com, рыбье масло может взаимодействовать с широким спектром лекарств, включая замену гормонов, бета-блокаторы, разбавители крови и диуретики. Чтобы обеспечить ваше здоровье и безопасность, проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы в настоящее время принимаете лекарства и хотите начать принимать добавки для рыбьего жира.
