Тело человека должно поддерживать постоянный уровень рН, чтобы функционировать должным образом. По словам доктора Бен Кима, плазма крови в организме должна поддерживать рН между 7,35 и 7,45, чтобы ваши клетки функционировали должным образом. Шкала рН находится в диапазоне от 0 до 14, причем 0 является очень сильной кислотой, а 14 - очень сильным основанием или щелочной. Нейтраль отмечена на 7 по шкале рН, поэтому человеческое тело является довольно нейтральным, но наклоняется к щелочной стороне.
Шаг 1
Промойте на полосе бумаги с pH. Согласно веб-сайту Prevent Disease, результаты анализа мочи показывают, насколько хорошо ваше тело ассимилирует такие минералы, как кальций, магний, калий и натрий. Поскольку организм составляет около 70 процентов воды, естественный pH мочи должен быть близок к 7.
Шаг 2
Сравните полученный цвет на полосе pH с цветовым кодом на коробке. Это скажет вам pH вашей мочи. На веб-сайте «Предотвращение болезней» говорится о колебаниях мочеиспускания между 6 и 6,5 утра и 6,5-7,0 вечера указывает на здоровое тело.
Шаг 3
Проверьте pH вашей слюны. Поместите полоску pH-бумаги на свой язык, и пусть ваша слюна погрузится в бумагу. Лучшее время для проверки слюны - это час до еды или через два часа после еды. Таким образом, pH пищи, которую вы едите, не будет мешать чтению рН слюны.
Шаг 4
Обратитесь к врачу. Если вы обеспокоены уровнем pH вашего тела, вы можете обратиться к своему врачу и запросить анализ pH крови. Здоровые уровни рН крови варьируются от 7,35 до 7,45.
Советы
- Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть серьезные признаки проблем со здоровьем, такие как одышка, быстрая сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, высокая температура или головокружение.
