Ульи или крапивница - это состояние кожи, при котором поднятые красные рубцы, также называемые волдырями, появляются на поверхности вашей кожи и часто сопровождаются зудом, согласно Pubmed Health. Если вы склонны к ульям, вы знаете, что некоторые продукты могут вызвать их появление. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием салицилатов, аминов или глутамата, которые являются естественными соединениями, естественно встречающимися во многих продуктах питания, особенно фруктами, овощами, орехами, специями и чаями, может привести к ульям. Самым безопасным фруктом, чтобы съесть, чтобы избежать реакции, является свежая груша. Ешьте свою грушу, когда она созрела, и очистите ее, чтобы уменьшить ее содержание салицилата.
Ягоды
Ягоды высоки в двух из натуральных пищевых химических веществ, которые могут вызвать крапивницу: салицилаты и амины. Избегайте употребления ежевики, клюквы, малины и мальков, чтобы предотвратить ваши симптомы. Хотя клубника не содержит аминов, они богаты салицилатами в соответствии с «Справочником по диетификации рака RPAH», разработанным подразделением аллергии больницы Королевского принца Альфреда в Сиднее, Австралия.
Цитрусовые
Цитрусовые имеют очень высокое содержание салицилата и амина. Избегайте всех цитрусовых, чтобы держать ваши ульи под контролем, включая грейпфрут, апельсины, клементины, тангелос, лимоны и липы. Держитесь подальше от соков из цитрусовых, потому что они содержат одни и те же природные пищевые химикаты в еще более высоких концентрациях.
Сухофрукты
При высушивании фруктов природный пищевой химикат, который они содержат, становится еще более концентрированным. Избегайте всех видов сухофруктов, будь то сушеные яблоки, сушеные абрикосы, сушеные бананы, изюм или сушеная клюква, если вы хотите, чтобы ваши ульи улучшились.
Тропические фрукты
Многие тропические фрукты содержат большое количество натуральных пищевых продуктов, которые могут быть ответственны за ваши ульи. Устраните киви, пассифлору, ананас и манго из своего рациона из-за их высокого содержания салицилата и амина. Если вы едите бананы, съешьте их, когда они просто спелые, потому что, когда они созревают, они значительно увеличивают содержание аминов и могут вызвать проблемы с кожей.
Виноград и вишня
Избегайте употребления винограда и вишни. Виноград очень богат салицилатами, аминами и глутаматами, в то время как вишня имеет очень высокое содержание салицилатов и аминов. Устранение всех фруктов с большим количеством натуральных пищевых продуктов может помочь вам лучше справляться с симптомами крапивницы и значительно улучшить внешний вид вашей кожи.
Помидоры и авокадо
Хотя помидоры и авокадо чаще всего едят как овощи, они фактически принадлежат к семейству фруктов. Как и многие другие фрукты, помидоры и авокадо имеют очень высокое содержание в натуральных пищевых химикатах и связаны с ульями. Избегайте свежих авокадо и гуакамоле, а также свежих томатов, томатных соусов, капусты, томатного сока, сальсы, томатного соуса, томатной пасты и высушенных на солнце томатов.
