В греко-римской борьбе вы всегда ищете способы привязать своего противника. Если вы хотите успешно закончить матч, вам нужно пройти, чтобы пройти любое количество оборонительных средств. Разделение бананов - это эффективный способ догнать вашего оппонента, привязывая его к коврику в положении, в котором неудобно находиться и трудно убежать. Если вы можете запереть его, вы на пути к победе.
Шаг 1
Установите свою позицию. Чтобы заблокировать раскол банана, вы должны иметь задний контроль над своим противником с расположенными за ним бедрами. Если вы слишком высоко на спине вашего противника, вы не сможете правильно зафиксировать трюм, и вы оставите себя широко открытыми для разворота. Ваша рука, ближайшая к голове вашего противника, должна работать, чтобы контролировать его запястье, пока ваша другая рука должна быть крепко сжата вокруг его талии. Нога в ногах вашего оппонента должна использоваться в поездке рядом с лодыжкой, где вы обнимаете ногу вокруг его лодыжки, чтобы он не встал и не убежал.
Шаг 2
Обеспечьте дальнюю ногу противника. Выпустите руку из его запястья и доберитесь до его спины, хватаясь за внутреннее бедро вашего противника прямо над коленом. В то же время, с рукой, которую вы использовали, чтобы схватить его за талию, поднимитесь под его ногу за коленом. Зажмите руки плотно прямо за коленом вашего оппонента, убедившись, что у вас твердая хватка. Это будет точка рычага, которую вы будете использовать, чтобы перевернуть противника на спину.
Шаг 3
Используя свою внешнюю ногу, которая не участвует в поездке рядом с лодыжкой, проскользните ногу между ног вашего противника и поместите ногу на заднюю часть его бедра прямо над коленом. Этот шаг называется виноградной лозой, и вы захотите зафиксировать его на своем противнике, когда вы достигнете дальней ноги. Когда вы переворачиваете своего оппонента на спину, вы будете растягивать эту ногу, чтобы применить давление. Когда вы закроете в этой виноградной лозе, отпустите другую ногу от езды на лодке.
Шаг 4
Бросьте своего противника на спину. В зависимости от того, где ваш противник имеет свой вес, вы можете либо отступить, либо бросить его, чтобы перевернуть его на спину. Если ваш противник имеет свой вес назад, посидеть и подтянуться на дальнюю ногу, когда вы отступите. Это вытащит вашего противника на спину с его плечами на коврик, и вы будете контролировать обе его ноги. Если ваш оппонент имеет свой вес вперед, нажмите на него сверху своей ногой, которая была в ближней лодке, удерживая длинную ногу противника. Это перевернет его на спину, и вы будете контролировать каждую его ногу.
Советы
- Единственный способ избежать этого удержания вашего оппонента - сломать себе контроль на одной из его ног. Ваша ручка должна быть плотно прижата к ноге, которую вы держите, когда вы копаете костяшки пальцев в задней части его колена. Ваша виноградная лоза может быть закреплена, используя вашу свободную ногу, чтобы поймать вашу ногу, создавая фигуру-четыре с вашими ногами, которая даст вам дополнительный контроль над вашим противником.
Предупреждения
- Разделение бананов может оказать большое давление на бедра вашего противника, что может привести к травмам бедер или паху. Это строго против правил греко-римской борьбы применять шаги, чтобы причинить боль, поэтому сосредоточьтесь на контроле ног вашего противника, когда он находится на спине и не раздвигает ноги, чтобы наложить дополнительное давление и вызвать ненужную боль или травму. Этот ход является законным, если он используется надлежащим образом для обеспечения близкого падения или штыря, но судья может остановить матч и вычесть очки, если вы используете этот шаг просто, чтобы вызвать боль вашего противника.
