Лица с ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью испытывают дискомфорт, когда желудочная кислота поднимается вверх и входит в пищевод. Его также можно назвать изжогой или кислотным рефлюксом. От легкого раздражающего до болевого ощущения жжение, связанное с ГЭРБ, часто вызывает определенные продукты. Другие продукты, такие как морковь, считаются безопасными для употребления в пищу. Питьевой морковный сок поможет вам получить необходимые вам питательные вещества - не вызывая реакции.
Преимущества морковного сока
Чтобы сделать морковный сок дома в соковыжималке, используйте 2 чашки нарезанной моркови, чтобы получить 1/2 стакана свежего сока. Морковный сок содержит 105 калорий на порцию и является хорошим источником калия; кальций; Витамин С; Витамины группы В, включая фолиевую кислоту; и витамины А и Е.
Нейтрализовать кислоту
Морковный сок содержит натуральные щелочные компоненты, которые помогают нейтрализовать избыток кислоты в желудке, что вызывает симптомы изжоги. Хотя морковный сок не может обеспечить полное или мгновенное облегчение симптомов ГЭРБ, это безопасный и питательный напиток для тех, кто находится на диете ГЭРБ. Джилл Скляр и Аннабель Коэн, авторы книги «Еда для кислотного рефлюкса», рекомендуют яблоко, огурцы и другие низкокислотные соки из фруктов или овощей, чтобы успокоить симптомы ГЭРБ. Травяные чаи, которые не содержат кофеин, также могут помочь. Внебиржевые лекарства, такие как антациды и блокаторы Н2, работают, чтобы нейтрализовать или уменьшить производство кислоты в желудке.
Триггеры GERD
Продукты, которых следует избегать, включают цитрусовые и соки, пряную пищу, продукты с высоким содержанием жиров, включая молочные продукты с полным содержанием жира, томаты и томатные соусы, шоколад, алкоголь, напитки с кофеином и газированные напитки.
