Американская ассоциация легких заявляет, что курение - это трудная привычка ломаться. Основной ингредиент табака, никотин, может быть таким же захватывающим, как героин. На данный момент нет волшебной таблетки, чтобы помочь людям бросить курить, хотя некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы отмены. Правительство США говорит нам, что курение является причиной одной из пяти смертей. Основываясь на рисках для здоровья, а также на ценах на сигареты, многие люди смотрят на альтернативы, доступные, чтобы помочь привыкнуть. Ваше решение может быть таким же простым, как потягивание чая несколько раз в день.
Чай Mimosa
Мимоза, многолетний вечнозеленый кустарник из южной Мексики или Бразилии, может использоваться как чай и предлагает спокойное и расслабляющее чувство покоя для тех, кто глотает его. Поскольку у курильщика часто возникает тревога, депрессия и головные боли, когда он уходит, сильная чашка чая мимозы может предложить временное облегчение.
Черепашка и ромашка
Черепные и чашевидные чаи хорошо известны для уменьшения тревоги и нервного напряжения. Эти два чаи не только успокаивают нервы, но, по словам Пенелопы Сах, автора «Исцеления и очищения травяным чаем», эти два чаи могут помочь уменьшить тягу.
Лобелия (индийский табак)
Лобелия, известная как индийский табак, является спорной травой. Брижит Марс, автор книги «Наркомания-бесплатно», пишет, что лобелия может действовать как отхаркивающее средство, которое помогает очищать легкие. Это также может быть успокаивающим релаксантом и облегчить мышечное напряжение. Предполагается, что трава лебелия может генерировать подобные эффекты в мозге как никотин, но не вызывает привыкания. Lobelia следует использовать осторожно, потому что чрезмерное употребление может вызвать рвоту, сонливость и слабый пульс.
Жасмин и зеленый чай
Считается, что эти два чаша успокаивают нервы и помогают расслабиться. Что еще более важно, они могут действовать как антиоксиданты, которые помогают бороться с повышенным уровнем свободных радикалов, которые создает курение. Эти чаи также считаются детоксикационными чаями, которые могут помочь удалить многие токсины, которые способствуют вашей тяге к табаку.
