Гастроэнтерит - это инфекция кишечника, которая обычно называется желудочным гриппом. Нет никакого лекарства от желудочного гриппа, кроме изменения вашей диеты и отдыха. Пробиотики - полезные бактерии, которые живут в толстой кишке и обычно встречаются в йогурте. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, использование их во время гастроэнтерита может помочь сократить продолжительность ваших симптомов пищеварения.
Гастроэнтерит
Гастроэнтерит может возникать после употребления загрязненной воды или непосредственного контакта с человеком, инфицированным вирусом, поражающим пищеварительный тракт. Симптомы гастроэнтерита обычно появляются быстро с приступами диареи, рвоты и тошноты. Вы также можете испытывать вздутие живота, газы, боли в желудке и спазмы. Некоторые люди развивают низкосортную лихорадку с гастроэнтеритом. Если вы рвёте или заметите кровь в своем табурете, вам нужно сразу же обратиться к врачу. Симптомы гастроэнтерита продолжаются от одного до десяти дней, в зависимости от того, сколько времени требуется вашему телу для уничтожения инфекции.
Пробиотики
Пробиотики продаются в виде дополнения или могут быть приобретены от употребления йогурта. Пробиотики помогают регулировать и поддерживать здоровое пищеварение. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать от 5 до 10 миллиардов колоний, объединяющих день, в то время как у вас есть гастроэнтерит. Пробиотики могут помочь подавить вредные бактерии, образовавшиеся из инфекции, и пополнить двоеточие полезными бактериями, которые были потеряны из-за чрезмерной диареи. Поговорите с врачом перед использованием пробиотического дополнения для лечения любого состояния здоровья.
Йогурт
Ешьте йогурт, чтобы получить естественные живые и активные культуры. Некоторые йогурты не содержат живых и активных культур и не должны потребляться, если у вас есть гастроэнтерит. Ищите живые и активные культуры, перечисленные в ингредиентах йогурта. Также избегайте йогуртов, которые содержат сахар или содержат большое количество жира. Купите нежирный, простой йогурт, который не содержит добавленного сахара. AskDrSears.com заявляет, что употребление двух чашек йогурта в день может помочь сократить тяжесть и продолжительность диареи, и это может помочь убить инфекции. Питание йогурта помогает укрепить иммунную систему, способствуя образованию белых кровяных телец.
рассмотрение
Если у вас аллергия на молоко, не ешьте йогурт. Большинство пробиотических добавок являются безмолочными и считаются безопасными для людей с аллергией на молоко. Соевые йогурты также содержат пробиотики, которые можно использовать в качестве заменителя йогурта коровьего молока.
