Тело вашего ребенка делает витамин D при воздействии солнечного света, но вы, вероятно, на солнцезащитный крем на своем ребенке, когда она снаружи, чтобы защитить свою нежную кожу. Healthychildren.org, веб-сайт Американской академии педиатрии, рекомендует добавление витамина D, особенно для грудных детей, для предотвращения рахита, который является заболеванием, характеризующимся размягчением костей. Поговорите с вашим педиатром, прежде чем давать ребенку витамин D капли. Кроме того, всегда давайте правильную дозу, потому что слишком многого может привести ваш ребенок к нежелательным побочным эффектам.
Витамин Д
Витамин D работает в тесном контакте с кальцием в организме вашего ребенка для создания и поддержания сильных костей. Он также регулирует его иммунную систему и клетки, которые могут защитить от рака. Витамин D содержится в некоторых продуктах питания, таких как жирная рыба, обогащенное молоко и крупы и яйца. Помимо рахита у детей, низкий уровень витамина D может способствовать раку, повышенному кровяному давлению, депрессии и ожирению. Только небольшое количество витамина D переносится в грудное молоко, поэтому ваш врач может предложить витамины D для вашего ребенка.
дозировка
Согласно данным сайта HealthyChildren.org, грудные дети должны ежедневно принимать 400 международных единиц витамина D. Вы обычно находите эти капли в 1 миллилитровую комбинацию поливитаминов или витамин, который содержит витамины А, С и D. Витамин D добавляется к детской формуле, поэтому детям, получающим формулу, не нужны капли. Исключением из правила является то, что ваш ребенок принимает менее 32 унций, или 1000 миллилитров, формулы обогащенного витамином D в день.
Побочные эффекты
Используйте капельницу, которая поставляется с каплями витамина D вашего ребенка, и залейте ее до рекомендованного количества, чтобы ваш ребенок не стал слишком много. Допустимый верхний предел витамина D составляет 1000 МЕ для младенцев от 0 до 6 месяцев и 1500 МЕ для младенцев 6-12 месяцев. Если вы превысите эту дозу, дети могут испытывать жажду, плохой аппетит, потерю веса, боль в костях, усталость, больные глаза, зудящую кожу, рвоту, диарею, запор, частое мочеиспускание, проблемы с мышцами и металлический вкус во рту.
осложнения
Хронический высокий уровень витамина D также может увеличить уровень кальция, сообщает сайт Института Линуса Полинга. Гиперкальциемия - это термин, используемый для описания слишком большого количества кальция в крови. Это может вызвать почечные камни, потерю костной массы и кальцинирование органов, включая сердце и почки. Кальцификация представляет собой накопление кальция в кровеносных сосудах или органах, которые могут препятствовать функционированию органов.
