Плавание - отличная форма упражнений, сжигающая до 200 калорий за полчаса энергичных кругов, отмечает FitWatch.com, но весь хлор в традиционных бассейнах может сделать ваши волосы сухими, ломкими и даже зелеными. Вы должны заботиться о своих волосах должным образом после купания, чтобы остановить эффекты, которые плавание может иметь на ваших волосах. Покупайте хорошие средства по уходу за волосами, чтобы ваши замки увлажнялись и здоровы после купания.
очищающий
Приступайте к очищающему шампуню, когда вы идете в бассейн. Немедленно после вашего плавания, прыгайте в душ и намывайтесь, рекомендует WomanJunction.com. Если у вас светлые или подсвеченные волосы, хлор может превратить светлые участки волос со слегка зелеными во времени. Вымывание хлора сразу после вашего плавания может помочь прояснить и очистить волосы, чтобы сохранить цвет.
кондиционирование
Используйте богатый, смягчающий кондиционер после шампуня, чтобы противодействовать некоторым последствиям высыхания хлора, советует DailyGlow.com. Ищите кондиционер, специально разработанный для сухих волос, и, когда вы плаваете после купания, начинайте с конца и работайте с кондиционером через ваши волосы. Используйте широкозубную расческу для равномерного распределения и уменьшения заедания и оставляйте ее в волосах не менее чем за две минуты до того, как вы ополоснете ее, чтобы наполнить волосы дополнительной влажностью.
Глубокая подготовка
Если вы жадный пловчик, еженедельное лечение с глубоким кондиционированием может придать вашим волосам дополнительный импульс влаги, отмечает PioneerThinking.com. В то время как аптека, вероятно, имеет множество недельных процедур глубокого кондиционирования, вы можете сделать свой дом дома меньше. Просто смешайте весь очищенный и пюре авокадо с одним яйцом и 1 ст. Л. оливкового масла. Комбинируйте и нанесите на свои волосы, обернув его в лифчик. Сядьте где-нибудь теплым в течение 30 минут до вымывания.
Купальник
Чтобы защитить ваши волосы, находясь в воде, так что уход за волосами после купания не должен быть столь же обширным, попробуйте купаться с купальной крышкой, рекомендует Гарвардскую школу общественного здравоохранения. Купальные колпачки плотно прилегают к вашим волосам, чтобы они оставались в основном сухими и защищенными от химических веществ в бассейне. Хотя носить купальный колпачок может показаться иностранным поначалу, он может облегчить вам процедуру по уходу за волосами, а ваши волосы станут более здоровыми.
Стрижка
Серьезный энтузиаст плавания должен рассмотреть более короткую прическу, чтобы защитить ее волосы после купания. Химикаты бассейна могут привести к образованию сухих, разделенных концов, которые, в свою очередь, могут полностью разделяться через волосяной вал. Это приводит к сухим, вьющимся, хромающим волосам. Насыщенная короткая стрижка может сделать вашу процедуру ухода за волосами быстрее и легче, если вы серьезно относитесь к своей плавной карьере.
