Для наращивания ногтей необходимы здоровые ногти и кутикула. Гвозди содержат слои белка, называемые кератином, и могут быть хрупкими. Употребление здоровой диеты и надлежащее уход за ногтями - это простые способы держать ногти сильными и растущими, но некоторые домашние и натуральные масла также могут использоваться для увеличения влажности и силы ногтя. Эти методы дешевле и естественнее, чем использование приобретенных в магазине масел и продуктов, предназначенных для увеличения роста ногтей.
Диета и добавки
Поскольку гвозди сделаны из белка, еда диеты, богатой белком, способствует здоровым ногтям. Красное мясо, курица, яйца и индейка - все это источники белка. Другие питательные вещества способствуют здоровому росту ногтей, включая фолиевую кислоту, которая содержится в листовых овощах и семенах подсолнечника; витамин С, найденный в клубнике, апельсинах, дынях и красном перце; и витамин B-12, обнаруженный в печени, ветчине и тунце. Биотин, который содержится в цельных зернах, также способствует здоровым ногтям.
Домашние масла
Масла, предназначенные для укрепления ногтей и улучшения роста, могут быть сделаны дома с натуральными и легкодоступными ингредиентами. Простое выдерживание ногтей в оливковом масле или масле для ванн в течение пяти минут увлажняет ногти и предотвращает их хрупкость. Это можно сделать ежедневно, чтобы укрепить ногти. Самодельное масло кутикулы можно изготовить, объединив 2 столовые ложки оливкового масла и 10 капель лимонного сока. Масло кутикулы можно натирать на гвоздях через день.
Обработка ногтей
Правильный уход за ногтями способствует здоровому росту ногтей. Хранение ногтей в чистоте, включая область под ногтем, предотвращает инфекции, которые препятствуют росту ногтей. Гвозди могут быть повреждены от воздействия чистящих средств или твердых поверхностей. Ношение перчаток для некоторых хозяйственных работ и проектов может держать ногти сильными и растущими должным образом.
