Когда дело доходит до игры в бейсбол, талант - это то, что у вас есть, но усилия - это то, что вы даете. Вы не можете родиться с возможностью ударить Хомерс, как Альберт Pujols или иметь пылающую скорость, чтобы украсть базы, как Рики Хендерсон, но с самоотверженностью вы можете увеличить навыки, которые у вас есть, чтобы сделать себя ценным активом для любой команды.
Шаг 1
Посвятите себя игре в бейсбол. Чтобы преуспеть во что угодно, вам нужно увлечься этим. Проведите время, наблюдая за бейсболом, читайте о бейсболе, собираете бейсбольные карточки, смотрите фильмы о бейсболе, назовите свою собаку после своего любимого бейсболиста ... Правда, ни одна из этих вещей не собирается повышать ваши навыки бейсбола самостоятельно - есть много суперфанов которые никогда не играют в игру. Однако эта страсть даст вам драйв, который вам нужно будет продолжать со всеми другими, менее интересными частями работы в вашей игре.
Шаг 2
Практикуйте каждый день. Сверла предназначены не только тогда, когда вы работаете с вашей командой; вы можете заниматься соло-тренировками в любое время самостоятельно. Бросьте мяч в воздух, затем поймайте его. Бросьте мяч на стену или наклон. Играйте в ловушку с другом или родным братом. Лучшие игроки в мяч всегда делают что-то, что поможет им улучшить свои навыки.
Шаг 3
Используйте моргнув тройник, чтобы помочь вам расправить ваши колебания. Некоторые игроки возражают против использования тройника, поскольку они думают, что это просто для маленьких детей, но это не так. Даже крупные лиги все еще будут тренироваться с тройником, чтобы улучшить свои колебания.
Шаг 4
Поговорите с тренером или тренером, чтобы разработать тренировочную программу. Силовой тренинг рекомендуется для каждого спортсмена примерно с 14 лет, и хороший тренер должен быть в состоянии помочь вам найти схему, которая будет подходящей для вашего размера и положения, в котором вы играете. После нескольких недель или месяцев подъема вы сможете увидеть заметное улучшение мощности и скорости ваших ударов, а также в своей выносливости.
Шаг 5
Играйте до своего уровня, а не до него. Сопротивляйтесь соблазну остаться в команде, где вы старейший, самый большой и опытный игрок, вместо этого воспользуйтесь возможностью «поиграть» и присоединиться к команде, где вы можете оказаться одним из младших, более мелких и менее опытных членов команды , Конечно, вы больше не будете «звездой», но вы будете учиться и совершенствовать свои собственные навыки гораздо быстрее, чем вы, если останетесь в команде более низкого уровня.
Вещи, которые вам понадобятся
- Бейсбольная бита
- Baseballs
- Ватный тройник
- Набор весов
