Когда вы приближаетесь к концу своей беременности, или если ваш ребенок уже закончил свой срок, вы можете начать думать о способах побудить ваш труд. Можно начать свой собственный труд, но разумно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, вы должны быть достаточно далеко в своей беременности, и ваше тело должно быть физически готово к доставке, или ничего не будет работать, по словам сайта доктора Спок. Во-вторых, если вы находитесь за или после 40-недельного периода, обсудите свои планы с врачом, прежде чем продолжить.
Шаг 1
Пройдите вверх и вниз по коридорам в вашем доме или по улице, если сможете. Покачайте бедра, когда вы идете, чтобы помочь занять бухту. Держитесь вертикально как можно дольше, чтобы позволить тяжести принести ребенка вниз.
Шаг 2
Займите секс, чтобы начать работать. Вероятно, вам это совсем не понравится, но сперма содержит вещество под названием простагландины, которое может помочь вам справиться с вашими сокращениями.
Шаг 3
Потрите свою ареолу круговыми движениями, чтобы высвободить окситоцин, естественную форму pitocin, которая может вызвать схватки, согласно веб-сайту Giving Birth Natural. Прекратите растирать сосок, когда начинаются схватки. Стимуляция сосков может вызывать длительные интенсивные схватки и не всегда рекомендуется врачами.
Шаг 4
Выпейте касторовое масло. Разбавьте от 1 до 4 унций касторового масла с около 6 унциями сока, чтобы помочь замаскировать вкус и маслянистую текстуру. Кишечное движение и спазмы, вызванные маслом, могут способствовать стимулированию трудовых сокращений.
