Различные условия могут вызвать появление темных кругов или отечность под глазами. По данным MayoClinic.com, генетика, заложенность носа, экологические аллергии, экзема, недостаток сна, злоупотребление алкоголем, плохое увлажнение и недостаточность питания могут способствовать появлению темных кругов под глазами. Для некоторых людей темные круги могут возникать как часть аллергического или гиперчувствительного ответа на определенные пищевые продукты. Тьма возникает, потому что кожа под глазами воспаляется. Прикосновение или трение раздраженной кожи делает круги хуже. В то время как более 140 продуктов вызывают аллергические реакции, около 90 процентов пищевой аллергии вызваны только несколькими видами пищи, согласно сайту World's Healthiest Foods.
Молочные продукты
Молочные аллергии довольно распространены. В дополнение к темным кругам глаз другие симптомы могут включать расстройство желудка, тошноту, судороги, диарею, сыпь, крапивницу, скопление, стеснение в суставах и приступы астмы. Некоторые люди развивают эти неблагоприятные реакции, потому что они имеют аллергию на казеин или сывороточные белки, которые содержатся в молоке. Близкое состояние, непереносимость лактозы, встречается у людей, которым не хватает фермента лактазы, который разрушает лактозу в молоке. Непереносимость лактозы вызывает диспепсию, но она не связана с иммунной системой и не вызывает непосредственно темные круги под глазами.
Чувствительность к тираминам
Некоторые продукты содержат аминокислоту, называемую тирамином, которая вызывает воспалительный ответ иммунной системы у чувствительных лиц. Продукты, содержащие тирамин, включают колбасу, шоколад, сметанку, красное вино, авокадо, пиво, малину, дрожжи и маринованную сельдь, сообщает веб-сайт World's Healthiest Foods. Тирамин также содержится в соевых, обработанных и престарелых сырах, включая Романо, Азиаго, Америку, Гауду, Рокфор, Проволон, Колби и Пармезан.
пшеница
Клейковина - это вещество, содержащееся в пшенице, пшеничной муке, пшеничной продукции, ячмене и ржи. В основном состоящий из белка, глютен вызывает ответ иммунной системы у чувствительных людей. Чувствительность клейковины не квалифицируется как истинный аллергический ответ, потому что организм не обязательно продуцирует специфические антитела в ответ на глютен. Тем не менее, реакции на клейковину могут быть системными, вызывая воспаление кожи, а также другие симптомы. Внимательно ознакомьтесь с этикетками ингредиентов, потому что многие обработанные пищевые продукты содержат глютен или продукты из пшеницы.
Консерванты и добавки
Консерванты и добавки, такие как бензоат натрия, бутилированные гидрокситолуол салицилаты и красители, могут вызывать ульи или другие реакции непереносимости у чувствительных лиц, сообщает веб-сайт World's Healthiest Foods. Избегайте обработанных продуктов и читайте этикетки ингредиентов, когда вы предпочитаете есть пищу из коробки.
Дальнейшие аллергены и что делать
Куриные яйца; цитрусовые; соевые и соевые продукты; арахис; раковинные рыбы, такие как креветки, омары, крабы, моллюски и креветки; и орехи дерева, такие как миндаль пекан, кешью, грецкие орехи, бразильские орехи, фисташки, каштаны и фундуки, могут вызвать воспаление у чувствительных людей.
Начните устранять продукты, которые могут способствовать темным кругам из вашего рациона, отслеживая реакцию кругов и других симптомов. Если они улучшатся, то медленно возвращайте продукты, один за другим, обратно в свой рацион. Если круги и другие симптомы возвращаются, то устраните эту пищу из своего рациона. Поговорите с врачом о своих проблемах, прежде чем предпринимать радикальные изменения в вашем рационе.
