Myasthenia gravis - аутоиммунное расстройство, при котором иммунная система ошибочно атакует химические рецепторы в организме, которые помогают контролировать добровольные мышечные движения, такие как жевание, глотание и разговоры. Эта мышечная слабость может затруднить повседневную жизнь. Как и другие аутоиммунные расстройства, он может длиться долгое время. Для этого состояния не существует официальной диеты, но поможет реализация определенных диетических стратегий. Проконсультируйтесь с врачом о своем рационе, прежде чем предпринимать какие-либо кардинальные изменения.
Диета и иммунная система
То, что вы едите, может сильно повлиять на функцию иммунной системы. Если у вас есть аутоиммунное состояние, такое как миастения, избегайте определенных продуктов, чтобы избежать раздражения уже неисправной иммунной системы. В том же духе употребление определенных продуктов может способствовать лучшей работе. Диета, которая стимулирует лучшую иммунную функцию, может помочь с симптомами состояния и стимулировать ремиссии. Врач, автор и специалист по интегративной медицине Д-р Эндрю Вейл настоятельно рекомендует диетические изменения как часть любой стратегии лечения аутоиммунных заболеваний.
Уменьшение раздражения системы
Вайль рекомендует сокращать продукты, которые вызывают воспаление, что может способствовать вредному аутоиммунному ответу. Продукты, которые способствуют воспалению, включают животные белки, продукты, которые имеют транс-жиры, полиненасыщенные масла, такие как кукуруза, подсолнечное и сафлоровое масло, продукты из белой муки и продукты с высоким содержанием сахара в таблице, такие как печенье, пирожные и конфеты. Он рекомендует ограничить потребление белка менее чем на 10 процентов от общего потребления калорий и сосредоточиться на не животных источниках, таких как бобы, орехи, бобовые и соя. Молочные продукты могут раздражать иммунную систему, и Вейль рекомендует уменьшить потребление, если у вас аутоиммунное расстройство.
Ослабление воспаления
Поскольку воспаление может вызвать аутоиммунный ответ, вы хотите есть продукты, которые облегчают воспаление, а также избегают тех, которые ухудшают его. Хороший выбор включает хорошие жиры, найденные в масле с оливковым маслом и рапсом, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такими как жирная рыба, грецкие орехи и льняное семя. Ешьте много свежих фруктов и овощей, богатейших источников антиоксидантов - питательных веществ, которые предотвращают повреждение клеток, облегчают воспаление и способствуют здоровой иммунной системе. Ешьте полный спектр цветов, чтобы обеспечить вам потребление всего спектра полезных питательных веществ.
Важность калия
Низкий уровень калия может привести к усталости, общей проблеме, если у вас есть миастения. Ешьте продукты, богатые калием, чтобы обеспечить адекватные запасы в вашем теле. Богатые калия продукты включают бананы, обезжиренные молочные продукты, постное мясо, как курица и индейка, рыба и широкий выбор фруктов и овощей.
Еда для вашего состояния
Австралийская ассоциация миастеников рекомендует принимать меньше еды в течение дня, а не три больших, чтобы уменьшить усталость, которая сопровождает это состояние. Не ешьте продукты, требующие много жевания. Избегайте рассыпчатых продуктов, которые могут застрять в горле и увеличить риск удушья. Вы, вероятно, будете терпеть теплые блюда лучше, чем горячие. Увлажняйте продукты с соусами и соусом, чтобы их легче проглотить. Держитесь подальше от алкоголя, пряных продуктов, лимонов и тонизирующей воды, чтобы избежать отягчающих симптомов этого состояния.
Соображения
Поскольку это условие может повлиять на вашу способность есть, вы рискуете неадекватным питанием. Подумайте о том, как работать с диетологом или другим квалифицированным специалистом в области здравоохранения для руководства в разработке плана питания, который позволит максимально увеличить потребление жизненно важных питательных веществ. Она может помочь вам разработать план питания, который учитывает ваши предпочтения.
