Витамин B-12 является одним из восьми витаминов группы B, которые вместе называются витаминами B-комплекса. Это помогает вашему организму вырабатывать эритроциты, которые переносят кислород и питательные вещества в ваши ткани и органы. Это также необходимо для правильной нервной функции. Существует некоторая озабоченность по поводу того, что некоторые препараты статинов могут взаимодействовать с некоторыми витаминами В, и в этом случае их следует принимать в отдельное время суток. Перед тем, как принимать B-12 или другие добавки, вы должны проконсультироваться с врачом.
Статины
Высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний. Статиновые препараты - это класс лекарств, которые помогают снизить уровень холестерина, блокируя фермент печени, которому ваше тело нуждается в производстве холестерина. Statins может также помочь вашему организму в реабсорбировании избыточного холестерина со стен артерий, согласно MayoClinic.com. Исследования показывают, что симвастатин или его фирменный аналог Zocor могут взаимодействовать с витамином B-3 и повышать вероятность серьезных побочных эффектов, таких как повреждение печени, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Статины, как известно, не взаимодействуют с другими витаминами В.
Преимущества B-12
Наряду с высоким уровнем холестерина высокий уровень гомоцистеина был идентифицирован как независимый фактор риска сердечных заболеваний. Доказательства предполагают, что повышенный гомоцистеин связан с дефицитом витамина B-12 и фолата. Эти два витамина - и в меньшей степени - витамин B-6 - помогают контролировать уровень гомоцистеина, превращая аминокислоту в полезные вещества, такие как как цистеин, который действует как антиоксидант.
Данные
Согласно умеренному повышению уровня гомоцистеина, риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается, согласно обзору, опубликованному в выпуске зимы 2004 года «The Journal of the American Nutraceutical Association». Было показано, что добавление B-6, B-12, фолата и бетаина снижает уровень гомоцистеина, особенно у людей с зарегистрированными недостатками этих питательных веществ, и можно ожидать, что они будут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, согласно статье, написанной диетологом Mark Ф. Маккарти от имени Института Линуса Полинга.
Соображения
Управление уровнем холестерина важно для здоровья сердца. Избыточный холестерин может накапливаться в ваших артериях, вызывая сужение, что может привести к блокированию. Здоровая и сбалансированная диета, состоящая из большого количества фруктов, овощей и цельного зерна, связана с более низким уровнем холестерина и уменьшением риска сердечного приступа и инсульта. Диета с низким содержанием жиров также может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина.
