Если в вашей жизни есть кто-то с нарциссической личностью, зная, как с ней бороться, ваши отношения станут намного проще. Забудьте о нормальных правилах любви или дружбы, когда имеете дело с нарциссистом. Независимо от того, является ли это супруг, друг, родственник или коллега, у нарцисса есть возможность истощить вашу энергию, заставить вас сомневаться в своей собственной целостности и закрепить свою уверенность в себе, если вы не знаете, как с ней бороться.
Признать нарциссическую личность
Нарциссист имеет повышенное чувство собственной важности, всегда ставит себя перед другими, любит быть центром внимания и нуждается в постоянном восхищении и похвале. Однако не все нарциссы создаются равными: некоторые из них неприятны, грубы и трудны, а другие безобидны, симпатичны и даже очаровательны - по крайней мере на поверхности. Главное качество, которое испытывает нарциссист, - это сопереживание, говорит Джудит Горлофф М.Д. в книге «Эмоциональная свобода: освобождай себя от негативных эмоций и преобразив свою жизнь». Нарциссист будет изо всех сил стремиться к любви, ограничить понимание своих действий и не пожалеть.
Фокус на положительном
Если вы находитесь в тесной связи с нарциссиком, сосредоточьтесь на ее позитивных качествах. Горлофф предупреждает, что тесно связанный с нарциссистом, вероятно, приведет к боли и одиночеству, потому что она просто не способна к подлинной близости. Но если вы уже любите или вступаете в брак с таким человеком, напомните себе о причинах, по которым вы попали на нее в первую очередь. Примите, что ее нарциссическая личность является частью пакета и сосредоточена на ее более привлекательных атрибутах.
Реалистичные ожидания
Необходимо признать, что у нарцисса в вашей жизни есть эмоциональные пределы. Не просите его быть кем-то, кем он не является, или ожидать, что он станет доверенным наперсником, потому что он не ставит ваши чувства и чувства перед своим. Обратиться к другим за сострадание и поддержку; вы вряд ли получите это от нарциссиста, говорит автор и эксперт по взаимоотношениям Мелани Тония Эванс.
Общайтесь успешно
Не забывайте наклоняться назад, чтобы сделать нарциссика счастливым - вы зря теряете время. Сказав это, успешное общение с этим типом личности требует некоторого количества массажа эго. Требование или проявление гнева редко срабатывает. Например, вместо того, чтобы рассказывать своему нарциссическому партнеру, ему нужно пойти с вами на вечеринку друга, потому что вы не хотите идти в одиночку, скажите что-то вроде «Мой друг действительно скучает по тебе и будет рад тебя видеть». Если вы уже находитесь в тесной связи с нарциссистом, этот метод - лучший способ получить то, что вы хотите от него.
