Ожирение - это хорошо известная проблема, которая приводит к хроническим проблемам со здоровьем. Тем не менее, недостаточный вес также наносит ущерб вашему здоровью. Если ваш вес не соответствует правильному диапазону для вашего кадра, пола и возраста, вы можете часто болевать, терпеть потерю энергии, потерять волосы или проблемы с плодовитостью. Если вы подозреваете, что недостаточно взвешиваетесь, немедленно поговорите с врачом.
Частая болезнь
Когда вы находитесь под правильным весом для своего кадра, ваша иммунная система, вероятно, не такая сильная, как должна быть. У вас будет больше шансов заразиться гриппом, сезонным простудой или другими инфекционными заболеваниями. Поэтому, если вы плохо себя чувствуете, это может быть признаком того, что у вас низкий вес. Кроме того, когда вы страдаете недостаточным весом, и вы заболеваете, это, вероятно, займет больше времени, чем для человека с правильным весом.
Чувство холода или усталость
Если вы страдаете недостаточным весом, это означает, что вы недостаточно едите, и вы не можете получать достаточное количество железа и витаминов группы В, что может привести к анемии. Когда у вас недостает витаминов группы В, ваше тело может не иметь достаточного количества красных кровяных телец - или эритроциты могут быть неправильно сформированы, что затрудняет транспортировку вашего организма кислородом. Кроме того, если у вас недостаток железа, ваше тело будет испытывать трудности с доставкой кислорода в ваши клетки. Когда транспортировка кислорода замедляется, вы, вероятно, будете чувствовать себя холодно все время. Отсутствие энергии и неспособность сосредоточиться также являются признаками анемии.
Потеря волос
Это нормально для вашего тела, чтобы пролить немного волос каждый день. По словам MedlinePlus, в среднем взрослые теряют примерно 100 волос каждый день. Если ваши волосы выпадают в горсти, или если ваши ресницы, волосы для бровей и другие волосы на теле также начинают выпадать, это может свидетельствовать о том, что вы не поддерживаете идеальный вес тела. Это особенно вероятно, если вы находитесь на диете при столкновении, так как, вероятно, ваше тело не получает достаточного количества белка и других питательных веществ для улучшения здоровья и роста волос.
Гормональные проблемы
Если вес женщины не там, где он должен быть, у нее могут быть гормональные проблемы. Когда у вас недостаточно жировых отложений, ваше тело испытывает трудности с производством гормонов, включая половые гормоны, такие как эстроген. Поскольку ваши гормоны становятся несбалансированными, вы можете пропустить один или несколько менструальных периодов, что является условием, известным как аменорея. Отклонения от гормонального уровня и менструального цикла могут повлиять на вашу способность забеременеть позже.
