Калий - необходимый минерал, необходимый вашему телу для многих функций. Наличие слишком большого количества калия в организме или слишком малое может быть опасным для вашего здоровья. Если вы обеспокоены тем, что уровень калия слишком низок, обратитесь к врачу за лечением, которое подходит вам.
функция
По данным Университета Мичиганской системы здравоохранения, вы можете получить калий в своем рационе из многих фруктов и овощей, а также молока и бобов. Мясо и многие виды рыб содержат также калий. Калий помогает контролировать воду в вашем теле и ваше кровяное давление. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, минерал также действует как электролит и контролирует электрические импульсы в вашем теле, особенно в вашем сердце и мышцах. Ваш уровень натрия и магния крови контролирует уровень калия.
причины
Низкий уровень калия в крови известен как гипокалиемия, говорит Медицинский центр Университета Мэриленда. У вас может быть дефицит калия из-за чрезмерного потребления натрия, недоедания, рвоты или диареи или болезни Крона и других состояний, которые препятствуют всасыванию питательных веществ. Вы также можете развить дефицит калия, принимая петлевые диуретики для проблем с сердцем. По мнению Университета Питтсбургского медицинского центра, дефицит калия несколько распространен среди людей, которые потребляют западные диеты из-за большого количества потребляемого натрия.
симптомы
Если уровень калия станет слишком низким, у вас могут возникнуть такие симптомы, как запор, усталость или слабость и сердечные аритмии, говорит клиника Майо. Поскольку эти симптомы легко смешивать с другими состояниями здоровья, большинство людей не понимают, что у них низкий уровень калия, пока их поставщик медицинских услуг не проведет анализ крови. Чрезвычайно низкие уровни калия могут стать фатальными.
Последствия
Низкий уровень калия в крови может вызвать проблемы с артериальным давлением, поэтому добавки калия иногда рекомендуются людям с гипертонией, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга. Десятки медицинских исследований показали, что прием калийных добавок снижает артериальное давление у пациентов с гипертонической болезнью, согласно обзору клинических испытаний 1997 года в Журнале Американской медицинской ассоциации. Добавление калия также может помочь в лечении камней в почках и предменструального синдрома, а также сердечно-сосудистых проблем, таких как застойная сердечная недостаточность, инсульт и сердечная аритмия, говорится в Системе здравоохранения Мичиганского университета. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, люди с такими заболеваниями, как воспалительное заболевание кишечника, болезнь Крона или язвенный колит, также могут извлечь пользу из приема калия. Поговорите с врачом, прежде чем принимать калий для лечения или предотвращения любого состояния здоровья.
лечение
Если у вас дефицит калия, вы можете принимать от 10 до 20 миллиэквивалентов три-четыре раза в день, говорит Медицинский центр Университета Питтсбурга. Вам также может понадобиться принимать добавки магния и витамина B12 вместе с калием. Однако попросите своего врача о дозировке, которая подходит вам, прежде чем принимать калийную добавку. Ваш врач может посоветовать не принимать калий, если вы также принимаете ингибиторы АПФ, такие как Моноприл или Капотен, более растворимый в крови гепарин, циклоспорин, бета-блокаторы, такие как Индерал или Лопрессор, и некоторые антибиотики, такие как Бактрим, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда , Кроме того, если у вас нарушена функция почек, прием калийных добавок может быть небезопасным, особенно если вы также принимаете нестероидные противовоспалительные препараты.
