Запор может вызвать у вас чувство дискомфорта, раздувание и усталость. Изменение вашей диеты - лучший способ справиться с этим, но если вы ищете быстрое исправление, которое не является суровым, как слабительные, одним из вариантов является добавление уксуса. Однако будьте осторожны, что уксус очень кислый и не подходит для всех. Кроме того, не было проведено никаких исследований, чтобы показать преимущества уксуса при запорах. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать уксус для вашего запора.
Определены запоры
Запор возникает, когда у вас меньше трех испражнений в неделю. Обычно эти дефекации являются твердыми, сухими и маленькими. Им может быть больно проходить и требовать напряжения. Работа с запорами часто может привести к геморроя. Типичные симптомы включают боль в животе и вздутие живота, газы и ощущение, будто вы не эвакуировали кишечник полностью после движения кишечника.
Преимущества уксуса
Уксус содержит много питательных веществ, которые хороши для вас, и это может помочь с пищеварением. По данным Института уксуса, уксус содержит уксусную кислоту, калий, железо и пектин. Согласно учениям Medscape General Medicine, уксусная кислота является основным ингредиентом, который, как полагают, обеспечивает питательную выгоду для условий, от высоких уровней холестерина до уровня сахара в крови.
Как уксус предположительно помогает запор
Стандартное средство для лечения запоров изложено Калом Ори в ее книге «Исцеляющие силы уксуса». В книге Ори предлагает выпить 1 стакан теплой воды с 2 ст. из яблочного уксуса, смешанного в навалом вверх стула и облегчения прохождения. По словам Ори, это связано с содержанием пектина уксуса.
Возможные побочные эффекты
Уксус показал некоторые медицинские преимущества, но нет исследований, подтверждающих связь запора и уксуса. Он несет много побочных эффектов, которые могут быть хуже, чем первоначальная жалоба. Согласно Medscape General Medicine, дополнение уксуса может вызвать боль в горле, сжигание желудка, эрозию эмали, изжогу и даже язвы.
