Баланс необходим для скейтбординга, серфинга и сноуборда. Когда у вас нет недостатка, один из способов тренировать мышцы, чтобы лучше стабилизировать ваше тело, - использовать балансовую панель, бренд которой называется «Indo Board». Создание собственной балансной доски позволит вам потратить столько времени, сколько вам нравится, катиться вперед и назад на доске, даже когда вы находитесь в помещении.
Шаг 1
Сделайте карандашные метки на куске фанеры, создавая прямоугольник длиной 50 дюймов и шириной 12 дюймов. Чтобы придать ему более изысканный вид, поместите большую кофейную банку в углах прямоугольника и проследите ее контур. Вырежьте каждый угол головоломкой, чтобы создать закругленные углы со всех четырех сторон.
Шаг 2
Установите новую кусочек поверх оставшейся части фанеры и проследите контуры обоих концов. На вашем балансовом борту должны быть бамперы в нижней части каждого конца доски, поэтому именно это вы отслеживаете прямо сейчас. Бамперы должны иметь ту же самую кривую, что и внешние края доски, и иметь ширину около 1,5 дюйма. Когда у вас есть внешние края трассы, проложите квадрат T вдоль длинной стороны трассировки и нарисуйте перпендикулярную линию с одной длинной стороны трассировки на другую, так что вы создаете форму, которая выглядит как капитал "D." Вырезать оба этих бампера заканчивается головоломкой.
Шаг 3
Слейте края верхней части барабана и концы бампера, чтобы удалить любые зубчатые края и, как правило, сгладить поверхность. Песок столько, сколько вы хотите; вы, вероятно, будете носить обувь на коньках, когда используете доску, так что это, как правило, косметика.
Шаг 4
Прикрепите концы бампера к нижней стороне большой доски с помощью 1,25-дюймовых шурупов. Прикрепите винты на каждом конце и посередине.
Шаг 5
Прикрепите два 1-дюймовых антипригарных колодки, которые выглядят как маленькие резиновые диски, на каждом конце бампера по обеим сторонам бампера. По словам Сноуми, это поможет держать совет в большом количестве шума, когда он касается пола.
Шаг 6
Вырежьте кусок 6-дюймовой трубы из ПВХ длиной 11 дюймов, используя ручную пилу или настольную пилу. Используйте трубу, которая имеет толщину стенки не менее 0,3 дюйма, поэтому она будет достаточно сильной, чтобы удерживать ваш вес без разрушения. Чем толще ПВХ, тем лучше подходит для вашего проекта.
Шаг 7
Слейте режущую кромку трубы из ПВХ, чтобы она была гладкой и не разрезала вас, когда вы ее обрабатываете. Установите трубку под балансировку, и вы готовы встать на доску и начать практиковать.
Вещи, которые вам понадобятся
- Карандаш
- Измерительная лента
- Фанера 3/4 дюйма
- Кофе может
- Головоломка
- T square
- Винты 1,25 дюйма
- Дрель
- Противоскользящие подушки
- шкурка
- 6-дюймовая ПВХ-труба
Советы
- Для более законченного внешнего вида, нарисуйте или покрасьте балансировочную панель - или просто накройте ее наклейками, как вы можете делать со своим скейтбордом, сноубордом или доской для серфинга.
