По словам Университета штата Мэриленд, зеленый чай является одним из самых популярных напитков в мире, уступающим только воде. Lipton предлагает 10 сортов зеленого чая. Знание некоторых основных сведений об этом широко доступном продукте может помочь вам оставаться на пути к достижению ваших целей в области здравоохранения.
Ароматизаторы
Зеленый чай Lipton поставляется в нескольких вариантах. Для тех, кто интересуется пряным зеленым чаем, существует 100% натуральный и 100% натуральный декаф. Для тех, кто любит цитрусовые, есть лимонный женьшень и зеленый чай с цитрусовыми. Есть также мед, клюквенный гранат, оранжевый страпон и жасмин, смешанная ягода и мята.
Ингредиенты
Ингредиенты варьируются в зависимости от выбранного вкуса. 100% натуральный и 100% натуральный декаф содержит только зеленые листья чая. В цитрусовых и лимонных сортах также содержится лимонная трава и лимонная цедра. Смешанная ягода содержит вишневые, малиновые, черничные и клубничные ароматы, а клюквенный гранат содержит цветы гибискуса, цветы ромашки и корицу. Монетный двор, не удивительно, содержит монетный двор.
Калории и размер порции
Зеленый чай Lipton имеет нулевое количество калорий на порцию. Размер порции указан как один чайный пакетик, поэтому вы можете сделать свой чай сильным или слабым, как вы хотите, в зависимости от того, сколько воды вы используете.
Выгоды
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, полифенолы в зеленом чае помогают предотвратить затвердевание артерий, снизить общий уровень холестерина, повышая уровень холестерина в HDL, и могут помочь защитить от определенных видов рака. Кроме того, мешочный чай, потому что он имеет меньшие кусочки, чем свободные чайные листья, высвобождает больше полифенолов во время пивоварения, чем рыхлый чай, согласно книге Селен Йегер «Книга доктора о пищевых средствах».
Соображения
Если у вас аллергия на сою, избегайте цитрусовых, лимонника без кофеина, клюквенного граната, апельсина, пассифлора и жасмина, лимонного женьшеня, меда и смешанных ягодных ароматов. Они содержат соевый лецитин и эмульгатор. Ингредиенты могут быть изменены, поэтому установите флажок перед покупкой.
Предупреждение
Согласно данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд, люди с сердечными проблемами, заболеваниями почек, язвами желудка или нарушениями беспокойства не должны потреблять зеленый чай, а также беременные или кормящие грудью женщины. Кроме того, зеленый чай может взаимодействовать с другими лекарствами и травами, поэтому пусть ваш врач или травник знают, что вы потребляете зеленый чай.
