Прежде чем заниматься спортивным массажем для шин голени, нанесите на него тепловой пакет. Шинные шипы часто вызваны чрезвычайно плотными мышцами, и рыть прямо в них потенциально может нанести больше вреда, чем пользы. Согревая мышцы, вы не только уменьшаете работу, необходимую для проникновения в глубокие мышцы, вы также начинаете с сокращения боли. При прогреве и использовании массажа для голениных шин не забывайте заднюю ногу, так как она часто играет большую роль в болях передних ног. Тесные телята могут усилить стресс на передней части ноги, поэтому убедитесь, что ваш тепловой пакет обертывается вокруг всей нижней ноги.
Прежде чем заниматься спортивным массажем для шин голени, нанесите на него тепловой пакет. Шинные шипы часто вызваны чрезвычайно плотными мышцами, и рыть прямо в них потенциально может нанести больше вреда, чем пользы. Согревая мышцы, вы не только уменьшаете работу, необходимую для проникновения в глубокие мышцы, вы также начинаете с сокращения боли. При прогреве и использовании массажа для голениных шин не забывайте заднюю ногу, так как она часто играет большую роль в болях передних ног. Тесные телята могут усилить стресс на передней части ноги, поэтому убедитесь, что ваш тепловой пакет обертывается вокруг всей нижней ноги.
