Самый простой способ запомнить четыре мускулатуры манжеты ротатора - мнемонический «SITS». В этих письмах написано первое письмо каждой из четырех мышц, которые имеют длинные и сложные латинские названия. Мускулы SITS - это всего лишь подразделение мышц плеча, но эти четыре образуют «манжету» ткани мышц и сухожилий вокруг плечевого сустава и сильно вовлечены в поворот руки в плече.
Supraspinatus
Мускулатура supraspinatus необычна в мышцах SITS, так как она не вращает плечевую кость, которая является костью плеча, в плечевом гнезде. Вместо этого он помогает поднять руку в сторону, движение под названием «похищение». Он входит в манжету ротатора, потому что его сухожилия соединяются с сухожилиями мышц, которые вращают руку, а потому, что, когда человек поворачивает руку, ее часто похищают в одно и то же время. Мускул supraspinatus прикреплен к кости плечевой кости в руке, а также к верхней части лопатки.
подостная
Infraspinatus - самая сильная мышца, которая позволяет вам поперечно вращать руку. Например, он работает, когда вы поднимаете руку назад и вытаскиваете бейсбол. Он прикреплен к плечевой кости и задней стороне лопатки.
Терес Минор
Тэс минор - это небольшая мышца, которая лежит над нижним концом задней части лопатки и прикрепляется к плечевой кости. Мышца ниже infraspinatus и часто оказывается частью infraspinatus, хотя у нее есть свой собственный специфический запас нерва. Маленький teres помогает infraspinatus поперечно поворачивать руку, а также помогает «аддировать» руку, а это значит, что она помогает вернуть руку к телу.
подлопаточной
Подлопаточная мышца грубо делает противоположную по отношению к infraspinatus и teres второстепенную в том, что она медиально вращает руку. Например, если вы бросите конец шарфа над вашим левым плечом, вы медиально вращаете правую руку. Он также аддукции руки, с помощью несовершеннолетних. Подлопатка представляет собой плоскую треугольную мышцу, которая прикрепляется к плечевой кости и к переднему плоскому краю лопатки.
