Конфеты никогда не считаются здоровой пищей. Они нагружены жиром, сахаром и калориями. Но если вы жаждете чего-то сладкого, а жесткие конфеты просто не будут делать, выбирайте меньшее количество зол и отправляйтесь на относительно низкокалорийные и богатые питательными веществами удовольствия. Принимая осознанный выбор, когда вы достигаете конфеты, вы, скорее всего, будете потреблять умственно и менее вероятно, чтобы отменить свою диету.
Figamajigs
Как видно из названия, Figmajigs получают свой сладкий вкус и шоколадную текстуру от инжира, что помогает уменьшить содержание калорий. Имея всего 130 калорий на бар, они также имеют относительно мало жира, всего 2,5 г. Фигамаджиги предлагают бонус в 5 граммов клетчатки на бар, а также 1 г белка.
Питтсбургские мяты
У мяты Peppermint York всего 140 калорий каждый и всего 2,5 грамма жира. У них нет транс-жиров. Небольшой размер останавливает вас от чрезмерного внимания, все еще давая вам исправление шоколада.
Хрустящие бары для кошек
Эти высококачественные конфеты являются хрустящими, ореховыми, шоколадными и изготовлены из всех органических ингредиентов. Бар содержит 200 калорий и умеренные 7 граммов жира, 3,5 г которых насыщены. Crispy Cat бары более дорогие и менее широко доступны, чем обычные конфеты, но стоит искать в продуктовых магазинах натуральных продуктов.
Курганы
Консервированный шоколад с кокосовым орехом относительно низко в калориях, весом 195 фунтов стерлингов. Он содержит 11 граммов жира, что является обычным явлением для обычных конфет. Его искупительный фактор составляет 2 грамма белка, что может помочь вам почувствовать себя немного более полным и менее вероятным срываться с сахара.
Chunkie
Несмотря на свое название, в барах Chunkie меньше калорий, чем у многих других конфет. У них есть 173 калории каждый, вместе с 10 граммами жира и 3 граммами белка, что делает их более привлекательным вариантом, чем другие жировые предложения в магазине конфет.
M & M Minis
Хотя это не традиционный моноблок, 1-унцевая трубка M & M Minis может помочь вам удовлетворить сладкий зуб, не нанося слишком большого урона вашей талии. С 150 калориями и 7 граммами жира они здоровее, чем конфеты, наполненные выдумкой, карамелью и нугой.
100 Grand
С хрустящей, сливочной начинкой, вы ожидаете, что 100 гранд-баров будут высоки в калориях и жире, но он имеет умеренные 180 калорий на бар и 8 граммов жира. Все еще слишком высоко, чтобы считаться здоровым вариантом, он не будет полностью разрушать вашу диету, если вы прокрадете укус.
Лифтовые шоколадные батончики
Аптеки и продуктовые магазины несут лирические шоколадные батончики Lindt за приличную цену. В восхитительно богатом 70% какао-баре есть здоровенный 250 калорий на 4-квадратную порцию и 19 грамм жира, 12 г которых насыщены. Тем не менее, эта порция содержит только 12 граммов сахара и 3 грамма диетических волокон, а большое количество какао способствует антиоксидантам в вашем рационе. Ешьте только 2 квадрата, чтобы получить относительно здоровое исправление шоколада.
Голубь с орехами
A Dove Silky Smooth Almond Bar содержит 190 калорий и 12 граммов жира, 6 ненасыщенных. Миндаль добавляет стимул для здоровья, способствуя здоровому мононенасыщенному жиру и уменьшает содержание сахара в баре до умеренных 16 граммов.
Специальная темнота Херши
Специальный черный шоколадный бар Hershey's скользит в нижней части списка, предлагая шоколадное исправление 195 калорий, а также 12,5 грамма жира на порцию. Он относительно высок в сахаре, по 21 г на пар.
