Гольф - это форма физической активности, а также социальная активность. Многие пациенты, которые подверглись или, как считается, испытывают полное желание замены колена вернуться в гольф. Полная замена коленного сустава рекомендуется пациентам с сильной болью, хроническим воспалением, деформацией коленного сустава и тем, кто плохо реагирует на консервативные методы лечения, такие как обезболивающие средства или физиотерапия. Замены коленного сустава часто возникают в результате артрита, который разрушает хрящ колена. С разрешения вашего врача и незначительной модификации вашей игры в гольф вы можете играть в гольф после операции замены колена.
Шаг 1
Воспользуйтесь тележками для гольфа, чтобы обойтись в течение первых двух месяцев после того, как ваш врач очистит вас, чтобы играть после операции замены коленного сустава. После того, как ваше колено полностью зажило, начните идти по курсу.
Шаг 2
Возьмите подтяжку для кадди или друга и возьмите сумку для гольфа. Это может помочь уменьшить нагрузку на колено при тяжелом подъеме.
Шаг 3
Носите обувь без шипов. Обувь с шипами фиксирует вашу позицию, когда вы качаете. Это может увеличить вращательное напряжение на искусственном колене.
Шаг 4
Качайте, пока вы слегка приподняты на носках - ваши каблуки должны оторваться от земли, когда вы качаетесь. Если вы раскачиваетесь на ногах, вы делаете чрезмерный стресс на коленях.
Советы
- Игроки в гольф с левой заменой колена должны избегать шага через качели; это может привести к чрезмерному размещению веса на левом колене. Правые игроки в гольф, которые прошли левую общую замену колена, должны попробовать играть с открытой позицией. Это предотвращает поворот бедер во время качания, что может снизить нагрузку на левое колено.
Предупреждения
- Избегайте играть в гольф, когда трава мокрая. Это может увеличить ваши шансы на проскальзывание и причинить ущерб вашему новому колену.
