Индекс массы тела оценивает вашу жирность тела, используя отношение вашего роста к вашему весу. Хотя это не идеальная мера для всех взрослых, ИМТ прост для вычисления и неинвазивного. ИМТ, слишком высокий, предупреждает вашего врача о том, что у вас может быть нездоровый вес, подвергая вас риску для ряда осложнений со здоровьем.
ИМТ 30 классифицируется как ожирение - состояние, которое представляет серьезную угрозу для вашего благополучия. Примерами людей с ИМТ 30 лет являются мужчина или женщина, которые составляют 5 футов 4 дюйма и 174 фунта; 5 футов 10 дюймов и 209 фунтов; или 6 футов 1 дюйм в высоту и 227 фунтов.
Хронический риск заболевания увеличивается с ожирением
Если вы страдаете ожирением, у вас будет более выраженное хроническое заболевание, такое как сердечные заболевания, диабет типа 2 или рак. По данным Общества ожирения, около 90 процентов людей, которые в настоящее время имеют диабет типа 2, страдают избыточным весом или ожирением. Это делает ожирение предиктором № 1 условия.
Ожирение также может увеличить ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, триглицериды, уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и воспаление. Когда они повышены, это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.
Ожирение не подвергает вас повышенному риску всех видов рака. Но ИМТ 30 напрямую ассоциируется с увеличением числа случаев рака молочной железы, эндометрия, яичников, почек, пищевода, поджелудочной железы, толстой кишки и прямой кишки.
Уменьшенное репродуктивное и костно-мышечное здоровье
ИМТ выше 30 может поставить под угрозу плодовитость женщины. Гарвардская школа общественного здравоохранения сообщает, что около 25% овуляторного бесплодия в Соединенных Штатах, вероятно, связано с ожирением. Мужчины могут также испытывать более низкое производство спермы и менее подвижную сперму из-за высокого ИМТ.
Ваша скелетно-мышечная система страдает из-за избыточного веса, связанного с высоким ИМТ. Ваши кости, мышцы и суставы, возможно, не смогут здорово переносить ваш размер, что приводит к артриту и необходимости совместной замены хирургии.
ИМТ выше 30 и общее качество жизни
Чем тяжелее вы, тем труднее для ваших органов дыхания выполнять свою работу. Астма и обструктивное апноэ во сне могут быть результатом, когда у вас высокий ИМТ. Астма может затруднить ежедневные задачи, а апноэ во сне может помешать вам получить качественный отдых.
Оба этих фактора могут препятствовать вашей повседневной работе. Наряду с другими побочными эффектами ожирения - такими как снижение подвижности; хроническое заболевание, которое требует конкретных лекарств и ухода; повышенный риск развития желчных камней; хроническая болезнь почек; жировое заболевание печени; и возможные негативные последствия для настроения - вы испытываете снижение общего качества жизни. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, по мере того, как ИМТ растет выше здорового диапазона, такого как ИМТ более 30, можно отрицательно повлиять на несколько аспектов вашего здоровья, что подвергает вас риску преждевременной смерти.
Возможные осложнения с ИМТ
В случае особенно мускулистого человека вы можете зарегистрировать ИМТ от 30, но иметь совершенно здоровое телосложение с низким уровнем жира в организме. В большинстве случаев визуальный осмотр показывает, что вы не страдаете ожирением, и ваш врач будет полагаться на другие меры здоровья, включая размер талии и анализы крови, чтобы исключить какие-либо значительные проблемы со здоровьем.
Если вы зарегистрируете BMI ниже 30, не обязательно предполагайте, что вы тоже в курсе. BMI может пропустить людей, которые имеют нормальный вес, но несут слишком много жира - 20 процентов и более для мужчины и 30 процентов и более для женщины. В этих случаях ожирения с нормальным весом у вас могут быть такие же риски для здоровья, как и у людей с ожирением; это просто нелегко определить вашим ИМТ. Мера вашей окружности талии может помочь вам убедиться, что вы здоровы, если у вас есть сомнения. Талия, которая составляет более 40 дюймов вокруг мужчины или 35 дюймов вокруг женщины, вызывает беспокойство.
Обратите внимание, что для определения ИМТ у детей и подростков используется другое уравнение. Гендер и возраст ребенка учитываются в этом уравнении.
