Изучение и совершенствование футбольных технологий не должно быть утомительным или скучным. Вы можете заставить своих игроков веселиться довольно легко, одновременно работая над основами игры. С помощью некоторых простых практических игр у вас будут свои игроки, улучшающие свои навыки прохождения, улавливания и получения навыков.
Бульдог
Для этой тренировки выберите одного игрока, чтобы быть бульдогом. Цель бульдога - бегать с футболом с одного конца поля на другой, не будучи пойманным или потерявшим мяч. Эта игра помогает вашим игрокам развивать скорость и ловкость, когда они пытаются или обогнать своих товарищей по команде или поймать бульдога. Бульдог также помогает вашим игрокам развивать выносливость. Вариант этой игры включает в себя наличие более одного человека, действующего как бульдог.
Тень
Для этой игры ваши игроки попадают в пары. Однажды попарно, один игрок станет тень. Игрок, который не тень, попытается опередить и потерять свою тень. Это еще одно упражнение, которое поможет вашим игрокам развивать скорость, ловкость и выносливость. Затем игроки переключают роли.
21
Для игры 21, ваши игроки попадают в пары - один игрок будет защитником, а другой будет получателем. Вам нужно будет использовать конусы, чтобы разделить игровое поле на разные области. Укажите каждую область с определенным количеством точек. Чем дальше приемник, когда он делает улов, тем большее количество очков получает пара. Например, присудите только одно очко, когда приемник ближе всего к защитнику. Цель состоит в том, чтобы первая пара достигла 21 балла. Как только приемник успешно поймает мяч, он затем переходит к следующему конусу. Когда команда достигла 21 балла, игроки переключают позиции. Это упражнение помогает вашим игрокам развивать навыки метания и ловушки.
Трехпозиционный проход
Для этой игры вам нужно настроить конусы и разбить игроков на группы по три. Поместите конусы примерно в 10-12 ярдах от начальной точки. Один игрок будет защитником, один будет приемником, а другой будет центром. Расположите центр примерно на один-два фута перед защитником. Приемник должен располагаться сбоку от центра. Как только центр защелкнет шар назад к защитнику, приемник будет бежать к конусу и вокруг конуса, когда он пытается поймать мяч. Попросите игроков переключить позиции, чтобы каждый товарищ по команде получал возможность попробовать каждую позицию.
