Мы знаем это на протяжении тысячелетий: животные заставляют нас чувствовать себя хорошо.
Но они также помогают нам (когда они не грызут наши туфли, то есть). За последние 20 лет появилось исследование взаимодействия человека и животных, доказывающее, что люди, у которых есть домашние животные, счастливее и здоровее. Они чаще посещают врача, веселятся и чувствуют себя более уверенно, чем люди, у которых нет домашних животных.
Зачем? Несмотря на то, что у нас есть собственные гаджеты, люди - животные, а необходимость находиться рядом с другими животными - это фундаментальная часть человеческого бытия, по словам Алана Бекка, директора Центра по связям с животными и людьми в Университете Пердью. Вот много здоровых ролей, которые играют в нашей жизни.
Усилители настроения
Как и любая приятная деятельность, игра с домашним животным может повысить уровень повышения уровня серотонина и дофамина, говорит Бек. Более того, контакт с животными может сразу же увеличить уровень окситоцина, здорового гормона, который освещает центры удовольствия мозга, и известен своим выпуском во время оргазма. Согласно результатам исследования 2002 года в Государственном университете Нью-Йорка в Буффало, люди испытывают стрессовую нагрузку, когда их домашние животные испытывают меньше стрессов, чем их супруги, чем когда супруг, член семьи или близкий друг. (3) Успокаивающее влияние домашних животных даже лучше работает при контроле высокого кровяного давления, чем наиболее часто используемые отпускаемые по рецепту лекарства.
Персональные тренеры
Кто идет, кто? Исследования показывают, что человеческие преимущества регулярных прогулок на лотерее контрастируют с пополненным мочевым пузырем Фидо. Собственники собак, которые регулярно ходят с собаками, более активны и менее склонны к избыточному весу, чем те, кто не владеет или не гуляет с собакой, согласно одному из исследований более чем 2000 взрослых. Не точно гуляйте с вашей кошкой, хомяком или игуаной? По словам Бек, вы, вероятно, еще больше тренируетесь, чем владельцы домашних животных. Все владельцы домашних животных должны проявлять некоторую физическую активность, чтобы заботиться о животных, и часто становятся активными, чтобы быть рядом, играть и обниматься с ними.
Социальные бабочки
Ваши друзья-животные могут помочь вам подружиться с друзьями. Многочисленные исследования показали, что прогулка с собакой на публике приводит к большему количеству разговоров. Зачем? Люди предполагают, что владельцы домашних животных добры и доступны, говорит Бек. Но социальные навыки животных включают в себя более чем облегчение интродукции. «Некоторая социальная поддержка, которую мы получаем от людей, которых мы получаем от животных, тоже», - говорит Бек, который отмечает, что собственность на собаку и кошку гораздо чаще встречается у супружеских пар и семей с детьми, чем в домах с одним человеком. Он говорит, что животные являются продолжением нашей естественной системы социальной поддержки, а не заменой.
Больные убийцы
Терапия с помощью животных (посещение животных a.k.a.) быстро становится принятым средством управления болью в больницах. Согласно исследованиям Университета Лойолы, люди, которые используют терапию для домашних животных при восстановлении после операции, нуждаются в меньшей половине обезболивающих препаратов, чем те, кто ее не использует. Между тем, пациенты - и даже их жизненные признаки - сообщают о значительном улучшении боли, настроения и других дистресс-мероприятий после посещения терапевтического животного.
Целители сердца
Домашние животные более чем трогательные. Они также уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечного приступа, снижая систолическое артериальное давление, уровень холестерина в плазме и уровень триглицеридов. И те владельцы домашних животных, которые страдают от сердечных приступов, имеют более высокие показатели выживания, чем владельцы, не являющиеся домашними животными. Через год после сердечного приступа, независимо от его серьезности, владельцы собак значительно чаще остаются живыми, чем те, кто не владеет собаками. Хотя многие из сердечно-сосудистых выгод могут быть связаны с простым присутствием животного, увеличение физической активности среди владельцев домашних животных также связано с улучшением функции сердца.
Мониторы здоровья
«Запах химических изменений в организме действительно не отличается от обнюхивания наркотиков или бомб», - говорит Бек. «Животные могут ощущать изменения, которые мы не можем даже ощущать в себе». Именно поэтому все больше и больше животных обучаются контролировать здоровье своих владельцев с помощью таких программ, как Dogs4Diabetics. Треть домашних животных, живущих с людьми с диабетом, включая собак, кошек, кроликов и даже птиц, демонстрируют драматические поведенческие изменения, когда уровень глюкозы в крови их владельцев падает. И после трех недель обучения собаки могут обнаружить рак молочной железы и легких до 97% времени, согласно исследованию, опубликованному в журнале Integrative Cancer Therapies. Животные также могут ощущать наступление эпилептических припадков, а служебные животные могут предупредить своих владельцев сесть или лечь перед наступлением захвата.
Иммунные усилители
Собственность домашних животных - это иммунотерапия природы. Дети из домашних хозяйств с домашними животными посещают школу еще на три недели больше, чем те, у кого нет домашних животных. И чем больше детей с домашними животными, тем меньше аллергий, которые они развивают во взрослой жизни. Они также менее склонны к экземе и имеют более высокие уровни некоторых химических реакций иммунной системы, указывая на более сильную общую иммунную систему. Сдерживая стресс и уменьшая уровень вредных химических веществ, таких как кортизол и норадреналин, животные еще больше укрепляют иммунитет на протяжении всей жизни.
Детские терапевты
Бек говорит, что взаимодействие с животными чрезвычайно полезно для развития детей, особенно для тех, кто сталкивается с проблемами развития. Дети с аутизмом часто могут комфортно взаимодействовать с домашними животными, что, в свою очередь, помогает их взаимодействию с другими детьми, в то время как сенсорный опыт ласки животного может успокаивать детей, согласно данным Национального института здоровья. Уход за домашним животным может побудить детей, особенно тех, кто с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, сосредоточить свое внимание и научить детей, а не заботиться, - это не просто «работа мамы», говорит Бек.Кроме того, «Диагностика и статистическое руководство по психическим расстройствам», официальное руководство Американской психиатрической ассоциации по классификации психического расстройства, отмечает, что заикание часто отсутствует, когда дети разговаривают с домашними животными.
