Эректильная дисфункция создает серьезную проблему для самооценки человека. Он может чувствовать себя неадекватным и смущенным, часто боясь близости со своим партнером. Многие лекарства на рынке стремятся вылечить эректильную дисфункцию. Для некоторых мужчин более естественный подход может быть лучше. Эректильная дисфункция может быть объяснена определенными жизненными факторами, а вовсе не указывает на проблему со здоровьем. Вы можете использовать лечение, чтобы помочь восстановить эректильную дисфункцию без использования лекарств.
Шаг 1
Ешьте правильно и регулярно тренируйтесь. Сохранение идеального веса помогает справиться с эректильной дисфункцией. Мужчины с избыточным весом склонны страдать от эректильной дисфункции из-за снижения производства тестостерона. Потеря веса увеличит производство тестостерона и поможет справиться с эректильной дисфункцией. Это также помогает снизить уровень холестерина, который блокирует артерии. Правильный кровоток необходим для получения и поддержания эрекции, поэтому снижение холестерина помогает очистить артерии и способствует правильному притоку крови к другим органам.
Шаг 2
Прекратите пить, курить или делать рекреационные наркотики. Эти три привычки сокращают производство тестостерона, что приводит к длительной импотенции. Остановка любого из этих действий может восстановить ваши сексуальные способности для получения эрекции.
Шаг 3
Посещайте консультации по секс-терапии. Это помогает снять эмоциональные проблемы, приводящие к эректильной дисфункции, такие как хронический стресс, депрессия или беспокойство. Попасть в корень проблемы научит вас методам снятия стресса, таким как дыхательные упражнения.
Шаг 4
Выбирайте терапию иглоукалыванием. Акупунктура включает в себя несколько стратегических мест игл, помещенных в кожу. Это древняя китайская практика, которая, как полагают, помогает организму в естественном исцелении от болезни и психологического стресса.
Предупреждения
- Поговорите с врачом перед началом любого альтернативного или естественного лечения эректильной дисфункции. Причины эректильной дисфункции могут быть вызваны болезнью или чем-то серьезным и должны рассматриваться с медицинской точки зрения.
