Если вам нравится иногда потягивать чашку зеленого чая, чтобы вы чувствовали себя немного более настороженно во время скучного дня на работе, не ожидайте, что вам скоро понадобится движение кишечника. Хотя кофеин может способствовать активности кишечника, чай обычно не оказывает слабительного на вашу пищеварительную систему.
Чай не должен заставлять вас идти
Кофе с кофеином может служить ценным слабительным, даже если вы пьете только умеренное количество. Однако, по данным One Medical Group, чай не обладает таким же слабительным качеством. Зеленый чай содержит значительно меньше кофеина, чем кофе. Чашка зеленого чая содержит от 14 до 60 миллиграммов кофеина, который более мягкий, чем 100 миллиграммов кофеина, в стандартной чашке кофе. Однако зеленый чай является мочегонным средством, что означает, что он может заставить вас мочиться больше, чем обычно.
