Нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих идею о том, что вы можете насильно вымыть токсины из вашего тела. Ваши почки, печень и легкие эффективно обрабатывают и выделяют отходы и токсины, и это невозможно ускорить этот процесс. Но, употребляя в пищу диету, богатую витаминами, минералами, питательными веществами и антиоксидантами, может помочь естественным детоксикационным системам вашего организма сделать свою работу более эффективно. Органический черный чай не чудо-эликсир, но он может иметь определенные преимущества при включении в постную и здоровую диету.
Факты о черном чае
Настоящий чай происходит от завода камелии sinensis, который является родным для Китая. Как и во многих замечательных вещах, открытие чая, как говорят, является случайностью сухих листьев, дрейфующих в чашку китайского императора около 5000 лет назад. Листья черного чая ферментируются дольше, чем зеленые или белые чайные листья, что дает ему более высокую концентрацию кофеина и гораздо более богатый вкус. Черный чай поставляется во многих вариантах и ароматах, и его можно подавать горячим или холодным.
Факты о детоксикации
Концепция смывания токсинов из вашего тела является постоянным присутствием в Интернете, хотя нет никакой научной основы для ее идеи. Здравый смысл диктует, что употребление соков и воды и употребление в пищу только свежих цельных продуктов должно заставить вас чувствовать себя лучше, чем рацион обработанных, пустых калорий. Но никакая пища - включая органический черный чай - будет насильно смывать токсины из вашего тела.
Выгоды
Органический черный чай обладает высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами. Это помогает очистить организм от свободных радикалов, которые производятся в результате ваших естественных метаболических процессов, а также воздействия токсинов окружающей среды. Считается, что свободные радикалы являются одной из причин некоторых видов рака и менее приятных эффектов старения. Антиоксиданты также помогают уменьшить количество липопротеинов низкой плотности - «плохой» холестерин - в вашей крови, что может помочь регулировать ваше кровяное давление. Чай также считается противовоспалительным, согласно Мичиганскому университету, и может помочь поддержать вашу иммунную систему.
Предупреждение
Черный чай содержит примерно на 30 процентов больше кофеина, чем кофе. В дополнение к его воздействию на ваши нервы, кофеин является мочегонным средством. Ваши почки работают более эффективно, когда они хорошо увлажняются, поэтому вы должны ежедневно пить от 32 унций до 64 унций воды в дополнение к органическому черному чаю, который вы потребляете.
