И сколько это? Вы можете быть удивлены. Фактически, по данным Всемирной организации здравоохранения, большинство американцев потребляют на 50 процентов слишком много белка. С большой популярностью высоких белков / низкоуглеводных диет в последние годы, белок взял почти «бесплатное питание» (еда без риска отрицательного последствия). Белки очень важны в качестве базовых строительных блоков наших организмов, но их следует потреблять при соответствующей умеренности. Средний взрослый человек требует приблизительно 8 г белка на каждые 20 фунтов. веса тела.
И сколько это? Вы можете быть удивлены. Фактически, по данным Всемирной организации здравоохранения, большинство американцев потребляют на 50 процентов слишком много белка. С большой популярностью высоких белков / низкоуглеводных диет в последние годы, белок взял почти «бесплатное питание» (еда без риска отрицательного последствия). Белки очень важны в качестве базовых строительных блоков наших организмов, но их следует потреблять при соответствующей умеренности. Средний взрослый человек требует приблизительно 8 г белка на каждые 20 фунтов. веса тела.
