Калорийность Юки

Send

Корневая овощная юка, также известная как маниока, является крахмалистым овощем, подобным картофелю, который растет в теплом климате. У этого есть грубая, коричневая внешняя кожа, которая выглядит как кора и слегка сладкий аромат. Юка обычно превращается в чипы, известные как чипсы маниоки. Это калории по сравнению с другими овощами. Имейте это в виду, если вы следуете диете, контролируемой с помощью калорий.

Калории в Юке

Юка богата марганцем, кальцием, фосфором и витамином С. Одна чашка, которая составляет примерно половину корня, содержит 330 калорий. Это примерно в два раза больше количества калорий в картофеле. Вы все еще можете наслаждаться юкой на диете с пониженной калорийностью, если вы едите меньше порций. У 2-унцевой порции меньше 100 калорий.

Send