Множество факторов влияет на количество калорий, которые вы сжигаете в шести милях, включая вес, пол, возраст, обмен веществ, состав тела и скорость ходьбы.
3 MPH
Если вы весите 150 фунтов и ходите со скоростью 3 мили в час, вам потребуется два часа, чтобы пройти шесть миль, и вы будете сжигать 450 калорий, согласно калькулятору калорий. Если вы весите 200 фунтов и проходите со скоростью 3 мили в час, вы сжигаете 598 калорий. На 250 фунтов вы сжигаете 748 калорий.
4 MPH
Если вы пройдете 4 мили в час, вам потребуется 90 минут, чтобы преодолеть шесть миль. Вы сжигаете 510 калорий, если вы весите 150 фунтов, 680 калорий при 200 фунтах и 850 калориях в 250 фунтов, согласно калькулятору калорий.
5 MPH
Покройте эти шесть миль более быстрым темпом 5 миль в час, и это займет у вас 72 минуты. При 150 фунтах вы сжигаете 653 калории. Вы сжигаете 871 калорий, если весете 200 фунтов и 1089 калорий, если вы весите 250 человек.
