Белок в сыре имеет высокое качество. Он содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его полноценным источником белка. Согласно Национальному совету молочных продуктов, сыр является основным источником молочных продуктов белка в наших рационах. Различные сыры содержат различные количества питательных веществ и белка. Одна порция сыра обычно содержит от 2 до 30 г белка.
Белок в сыре имеет высокое качество. Он содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его полноценным источником белка. Согласно Национальному совету молочных продуктов, сыр является основным источником молочных продуктов белка в наших рационах. Различные сыры содержат различные количества питательных веществ и белка. Одна порция сыра обычно содержит от 2 до 30 г белка.
