Недостаток пищи может привести к тому, что организм с течением времени переходит в режим голодания. Режим голодания является метаболическим ответом на то, что организм лишен пищи, которая может возникать в периоды голода или экономической депрессии, при использовании диеты причуды или при возникновении нервной анорексии. Множество специфических признаков и симптомов влияет на тех, чье тело перешло в режим голодания.
Физиологические симптомы
Сокращение калорий до очень низкого уровня не позволяет организму получать правильные питательные вещества и энергию. В результате усталость является обычным явлением, потому что организм не обладает достаточной энергией для работы. Тело расщепляет мышцы, которые будут использоваться в качестве топлива, поскольку он пытается сохранить жизненно важные органы, такие как сердце и легкие. Дефицит витамина и минерала является еще одним результатом недостатка пищи и может привести к анемии, диарее, сыпью, отекам и сердечной недостаточности. Уровни тестостерона и эстрогена снижаются в режиме голодания, поэтому половой акт также уменьшается. Основной диск в теле, лишенном пищи, - это есть, чтобы восстановить энергию и питание, а не воспроизводить. У женщин могут возникать нерегулярные менструации или полное отсутствие менструального цикла.
Депрессия и тревога
В знаменательном исследовании 1950-х гг. Д-ра Ансела Кейса, опубликованном в книге «Биология голодания человека», испытуемых, которые были помещены на голодную диету, испытали психологические изменения. Депрессия была одним из таких симптомов. Доктор Кис нашел, что те, кто ел Наименее калории были самыми депрессивными. Тревога - еще один психологический симптом, не потребляющий достаточного количества калорий. Д-р Киз отметил нервозность и нетерпение среди участников исследования. Некоторые участники даже избегали еды, потому что боялись набирать вес.
Продовольственная
Продовольственная одержимость является еще одним симптомом режима голодания, как это было найдено в исследовании доктора Клю. Лишенный организм сосредотачивается на пищу, потому что он нуждается в энергии и питательных веществах, чтобы выжить. Человек в режиме голодания может много времени говорить о еде, думать о еде и искать пищу. В развитых странах люди в режиме голодания, такие как диеты или люди с анорексией невоса, также могут много времени наблюдать за кулинарными шоу, смотреть рецепты или покупать продукты.
Вес
Снижение потребления пищи приводит к снижению скорости обмена веществ или снижению скорости сжигания калорий. Это снижение скорости метаболизма увеличивает ваше увеличение веса. Как только вы начнете есть больше, вы часто испытываете увеличение аппетита, в то время как ваш уровень метаболизма остается на низком уровне, согласно исследованию, проведенному доктором Абдул Дуллоо, о котором сообщалось в выпуске «Американский журнал клинического питания» от марта 1997 года . В результате вы можете восстановить весь потерянный вес и даже получить больше веса, чем когда началось голодание. Кроме того, вес, который вы надеваете, - это в основном жировая ткань.
