Если вы хотите добавить дополнительный стимул для своей тренировки, добавки оксида азота могут быть путем. Окись азота увеличивает поток крови в вашем теле, позволяя кислороду быстрее доставляться в мышцы. Хотя это может помочь вашей работе в тренажерном зале, добавки оксида азота могут также повлиять на ваше кровяное давление.
Добавка оксида азота
Ваше тело производит естественный оксид азота, который расширяет ваши кровеносные сосуды и позволяет вашей крови течь по всему телу. Теоретически, потребление оксида азота также позволит вам расширять кровеносные сосуды, тем самым позволяя даже более высокий кровоток и доставку кислорода вашим мышцам во время тренировки. В результате некоторые культуристы дополняют окисью азота, чтобы увеличить выпуск продукции в спортзале.
Продукты оксида азота
Добавки оксида азота поступают в виде таблеток или порошка и обычно принимаются за 30-45 минут до тренировки. Некоторые продукты оксида азота, такие как N.N.-XPLODE от BSN, содержат креатин, что приводит к еще более мощному добавлению. Как и креатин, продукты оксида азота циклически включаются и выключаются; периоды использования сопровождаются неделями неиспользования, позволяя добавкам максимально влиять на ваше тело.
Оксид азота и артериальное давление
Известно, что оксид азота снижает артериальное давление и часто рекомендуется врачам пациентам с высоким кровяным давлением. Добавки оксида азота также снижают кровяное давление, но представляют собой различную опасность. Поскольку добавки оксида азота содержат кофеин, дополнение, в сочетании с высокой частотой сердечных сокращений, может быть опасным, если у вас есть состояние сердца или высокое кровяное давление. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок оксида азота, если вы опасаетесь, что использование их может поставить ваше здоровье под угрозу.
Эффективность добавок оксида азота
Окись азота, несомненно, дает дополнительный импульс, но некоторые дебаты по-прежнему остается около ли это стоит использовать для спортивных целей. Д-р Нина Маринелло, бывший спортивный диетолог Университета Олбани, предполагает, что, поскольку ваше тело уже делает оксид азота, нет необходимости использовать его для добавления. Тело каждого человека отличается, и некоторые люди получат больше от добавок, чем другие, но должны знать о влиянии окиси азота на ваше кровяное давление, прежде чем экспериментировать с добавками.
