Dairy Queen предлагает разнообразные молочные коктейли, известные как Blizzards. Вы можете получить Blizzards с конфетами, печеньем, шоколадом или фруктами, смешанными. Как и большинство продуктов мороженого, Dairy Queen Blizzards содержит концентрированное количество калорий, жира и сахара. Изучение конкретной информации о питании, касающейся этих лечений, поможет вам понять, как вписаться в ваш рацион.
Калории
Dairy Queen Blizzards выпускаются в трех размерах - небольших, средних и больших. Чем больше размер, который вы заказываете, тем больше калорий будет содержать ваша Blizzard. Некоторые из самых высококалорийных ароматов Blizzard включают Cappuccino Heath Blizzard, с 600 калориями в маленькой и 1210 калориях в большой французской Шелковой пирожной Blizzard с 680 калориями в маленьком и 1350 калориях в большом количестве, а также в грязи Грузии Fudge Blizzard, с 690 калориями в маленьком и 1470 калориях в большом количестве. Чтобы ваша Blizzard лечилась до 500 калорий, закажите небольшой размер Blitzard Butterfinger с 470 калориями или небольшим размером Blana Blana или Hawaiian Blizzard с 440 калориями каждый.
Жир
Dairy Queen Blizzards содержат большое количество жира. Например, большая грязевая грязь в грязи в Грузии, например, содержит 82 г жира, в том числе 23 г насыщенного жира. Большой французский шёлковый пирог Blizzard содержит 65 г жира, в том числе 36 г насыщенного жира. Небольшие размеры низкокалорийных метелей содержат значительно меньше жира. У маленькой банановой Split Blizzard есть только 13 г жира, в том числе 9 г насыщенного жира, а у маленькой гавайской Blizzard 15 г жира и 10 г насыщенного жира. Ограничьте потребление жира, заказывая наименьший размер аромата, который вы хотите, или попросите две чашки и разделите небольшую Blizzard с другом. Насыщенный жир не должен составлять более 10 процентов от общего количества калорий, которые вы потребляете каждый день, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний.
Транс-жир
Организации здравоохранения, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний, рекомендуют максимально ограничить потребление транс-жиров. Тело не может обрабатывать этот синтетический тип жира так же легко, как другие жиры, заставляя его накапливаться в артериях и увеличивать риск сердечных заболеваний. Транс-жир может увеличить LDL или плохой холестерин в вашем организме и снизить уровень ЛПВП, или хороший холестерин, согласно CDC. Все Dairy Queen Blizzards содержат некоторые транс-жиры, с 0,5 до 6,5 г транс-жиров в каждом тряске. Chocolate Xtreme Blizzard содержит самое большое количество транс-жиров, с 2,5 г в малом и 6,5 г в большом количестве.
холестерин
Dairy Queen Blizzards содержат значительное количество холестерина, а также жиров и калорий. Chocolate Xtreme Blizzard содержит большинство холестерина, с 65 мг в малом и 140 мг в большом количестве. Другие высоко-холестериновые Blizzards включают Oreo CheeseQuake и клубничный сыр Chequery, с 75 мг в небольших размерах и 140 мг в большом количестве. Варианты с более низким холестерином включают Тропическую Метель, всего от 40 до 70 мг и Гавайскую Blizzard, с 40 до 65 мг.
Углеводы и сахар
Высокое содержание углеводов и сахара в Dairy Queen Blizzards дает еще одну причину ограничения размера вашей порции. В бурых грязи Грузии Mud Fudge содержится от 82 до 163 г углеводов, в том числе от 69 до 139 г сахара. Печенье тесто Blizzards содержит от 103 до 189 г углеводов, в том числе от 76 до 140 г сахара. Бурундуки с арахисовым маслом содержат от 83 до 175 г углеводов, в том числе от 61 до 123 г сахара. Варианты с более низким содержанием сахара включают тропические метели, содержащие только от 62 до 126 г углеводов, в том числе от 48 до 96 г сахаров, а также гавайские снежные бури, содержащие только от 67 до 125 г углеводов, в том числе от 55 до 103 г сахара.
